Daily Skin Care Routine – সোনার মত ত্বকের জেল্লা পেতে প্রতিদিন সকালে যা করবেন
জেল্লাদার ত্বক পেতে সকালে উঠে ত্বকের যত্ন নেওয়া দরকার। অর্থাৎ ক্লিনজিং-টোনিং-ময়শ্চারাইজিং করা প্রয়োজন, এর সঙ্গে আরও কিছু ধাপও খুব গুরুত্বপূর্ণ। জেনে নিন…
Morning Skin Care Tips: গরমে ত্বকের প্রতি কিন্তু যথেষ্ট যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন। প্রতিদিন বাড়িতে ত্বকের ঠিকঠাক যত্ন নিতে পারলেই জেল্লাও ফিরবে,, অতিরিক্ত স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহারের প্রয়োজনও নেই, শুধু একটু সময় নিয়ে সকালে যত্ন নিন।।সকালে উঠে ও রাতে শুতে যাওয়ার আগে একটি স্কিনকেয়ার রুটিন বা ত্বকের পরিচর্যার রুটিন আমাদের প্রত্যেকেরই থাকা প্রয়োজন।
সোনার জেল্লা পাবে ত্বক, দাগছোপও থাকবে না! সকালে প্রতিদিন এই কাজটি করুন
প্রথমে যা করবেন –
রাতে শুতে যাওয়ার আগে অনেক অয়েল বেসড প্রোডাক্ট ত্বকে ব্যবহার করেছেন। ক্রীম দিয়েছেন,, এতে ত্বকের পোরস বদ্ধ হয়ে থাকে,, তাই সকালে উঠে প্রথমেই মুখ ক্লিনজিং করা প্রয়োজন। এর জন্য কী করবেন?
মাইল্ড ক্লিনজার বেছে নিন। তা পরিমাণ মতো হাতে নিয়ে মুখে ভালো করে লাগিয়ে নিন। তারপর মুখ সামান্য মাসাজ করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। জল দিয়ে পরিষ্কার করার সময়ে খেয়াল রাখবেন, মুখে যেন ফেসওয়াশের কোনও অবশিষ্টাংশ লেগে না থাকে।
রোজ সকালে উঠে এই কাজ করলেই সোনার মত চমকাবে ত্বক, বাড়বে জেল্লাও
মুখ পরিষ্কার করার পর কী করবেন
ক্লিনজিং করার পরেই আপনার মুখের প্রয়োজন পর্যাপ্ত আর্দ্রতা। আর ঠিক সেই কারণেই মুখে টোনার লাগাতে হবে এবার। আপনার মুখের ত্বক টানটান রাখবে,,।।
একটি কটন প্যাড নিন। তাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে টোনার নিন। সেই কটন প্যাড সারা মুখে বুলিয়ে নিন।
আপনার মুখের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখার জন্যে টোনার লাগানো প্রয়োজন। পিএইচ ভারসাম্য নষ্ট হলে মুখ অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে যেতে পারে।
ব্যবহার করুন ফেস সিরাম
ভিটামিন সি ফেস সিরাম ত্বকে মদারুন মতো কাজ করে। কয়েক ফোঁটা ভিটামিন সি ফেস সিরাম নিন। সেটি আপনার সারা মুখে ভালো করে লাগিয়ে নিন।
ভিটামিন সি এবং ই-এর গুণে ত্বকের জেল্লা হবে দেখার মতো।আপনি যদি বাইরে বের হন, তবে ফেস সিরাম নাও ব্যবহার করতে পারেন।
ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে
ত্বক ভালো রাখার জন্যে সারা বছরই ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা প্রয়োজন। অনেকে মনে করেন, শীতকালে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা দরকার।কিন্তু এই ধারণা একদমই ভুল। সারা বছরই ত্বকে ময়শ্চারাইজার লাগানো দরকার। নাহলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
Beauty Tips For Glowing Skin
ত্বকে জেল্লা ফেরাতে চান? রোজ ঘুম থেকে উঠে মেনে চলুন এই নিয়ম
এই গরমে দিনের বেলা বেরনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। নাহলে রোদে-দূষণে ত্বকের ক্ষতি হবেই। সেটাই স্বাভাবিক! মেঘলা দিনেও কিন্তু সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।সানস্ক্রিন না মেখে কখনও বাইরে বেরবেন না। ত্বক অসময়েই বুড়িয়ে যাবে। সানট্যান পড়বে।
সবুজ শাকসবজি: এসবে ক্যালরি কম থাকে। উচ্চ মানের ভিটামিন মিনারেলসমৃদ্ধ হওয়ায় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন। খেতে পারেন শসা, টমেটো, পুদিনা, ধনেপাতা, পালংশাক, ব্রকলি, লাউ, পেঁপে, ফুলকপি ইত্যাদি। সুস্থ ও সুন্দর থাকতে অবশ্যই সবুজ শাকসবজি পাতে রাখুন।।
সকালবেলার এই কয়েকটি অভ্যেস বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার ত্বকের জেল্লা
শুষ্ক ফল: খেজুর, কিশমিশ, এপ্রিকট, শুকনো পিচের মতো ফলগুলোতে স্বাস্থ্যকর শর্করার পাশাপাশি রয়েছে ভিটামিন, মিনারেলস ও পর্যাপ্ত আঁশ। এগুলি ত্বক ও শরীরের জন্য খুব ভালো।।।
আরও পড়ুন,
Tags – Skin Care Routine