Skin Care Routine Men – গরমে ছেলেদের ত্বকের যত্ন নিতে যা করবেন
ছেলেদের চেহারা ফর্সা করার উপায় : ত্বকের যত্নের কথা আসলে এক্ষেত্রে পুরুষরা অবহেলা প্রশ্নাতীত। তবে এখন ধীরে ধীরে পুরুষরা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিজের প্রতি আরও যত্নবান হয়ে উঠছেন। ত্বকের যত্ন নিতে আগ্রহী হচ্ছেন পুরুষরা…. পুরুষদের ত্বক সাধারণত তৈলাক্ত এবং শক্ত হয় কারণ এটি প্রতিনিয়ত দূষণ এবং সূর্যালোকের মতো বাহ্যিক কারণগুলির সংস্পর্শে আসে। সঙ্গে যোগ হয় পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস। এর থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন দেখে নিন —–
Best skin care routine men
ক্লিনজিং
দূষণ এবং তেল সরানোর জন্য এটি সবচেয়ে প্রয়োজনীয়। ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ হল ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা। দিনে দু’বার, সকালে এক বার এবং রাতে এক বার ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেললেই ময়লা দূর হয়ে যায় অনেককাংশে। সঠিক ক্লিনজার বেছে নিতে পারলে তা ত্বকের ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে এবং ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
আর্দ্রতা রক্ষা
পুরুষদের ত্বক সারাদিন ধরে কোনো আর্দ্রতা পায়না….. বায়ু দূষণ, সিগারেটের ধোঁয়া কিংবা অতিবেগুনি রশ্মির মতো নানা কারণে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। ফলত ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি ময়েশ্চারাইজারের আগে কোনও সক্রিয় উপাদান-সহ একটি সিরাম ব্যবহার করলে তা ত্বক মেরামতে সহায়তা করে।
Best skin care routine men in india
প্রতিরক্ষা
প্রতিদিন সকালে কাজে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্নের রুটিনে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বকের যত্নে জরুরি …. জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিনগুলি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য বেশ উপযোগী। এটি ত্বককে রক্ষা করে।
নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন
এক্সফোলিয়েট হলো ত্বকের উপরিভাগ থেকে মৃত কোষ অপসারণ করার একটি পদ্ধতি। আমাদের শরীরে নিয়মিত বিরতিতে কোষ মারা যায়। সাধারণত মৃত কোষগুলো নিজে থেকেই ঝড়ে যায়। প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার এক্সফোলিয়েট করুন। এতে আপনার ত্বক হবে আরও উজ্জ্বল ও মসৃণ।
গরমে পুরুষের ত্বকের যত্ন
শাকসবজি ও ফল খান: ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে নিয়ম-মাফিক খাওয়া-দাওয়া করা জরুরি।
দৈনন্দিন খাবারে পর্যাপ্ত পুষ্টি ও ভিটামিন থাকতে হবে। ত্বকের জেল্লা ফুটে ওঠে ভেতর থেকে।
বেশি করে শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে ত্বকের সতেজতা বজায় থাকবে। এছাড়া ত্বকের জন্য ফল সবসময়ই উপকারী।
চুলের যত্ন: শীতকালে চুলের গোড়ায় খুশকির সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই নিয়মিত বিরতিতে চুলে শ্যাম্পু করতে হবে। এসব যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত মুখ ধোয়া ও বেশি করে জল পান করার অভ্যাস গড়ে তুললে ত্বকের যত্ন নিয়ে আর ভাবতে হবে না।
Read More,
Charkol Face Wash For Men – ছেলেদের ব্রণের জন্য কোন ফেসওয়াশ ভালো
Tags – Skin Care, Skin Tips