মাত্র ২ দিনেই ফাটা গোড়ালি হবে দূর এই উপায়ে – Cracked Ankles Will Be Removed In Just 2 Days In This Way
পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়
শীতকাল আসতেই ফাটা গোড়ালি নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। শীতে কীভাবে ফাটা গোড়ালি সারিয়ে তোলা সম্ভব, তা কি আপনি জানেন? জেনে নিন শীতে পায়ের যত্ন কীভাবে নেবেন?
শীতকাল পড়লেই বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমতে শুরু করে। এই আর্দ্রতায় ঘাটতি তৈরি হয় বলে, এর প্রভাব আপনার ত্বকেও এর ওপরেও পড়ে(Skin Problem in Winter)। ত্বক তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাতে শুরু করে। রুক্ষ ও শুষ্ক (Dry Skin) হয়ে ওঠে।
পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়
তাই ত্বকে জ্বালা করা ও চুলকানি ফাটার মতো নানা সমস্যাই শুরু হয়। তাই মুখের পাশাপাশি হাত ও পায়েরও যথেষ্ট যত্ন নেওয়া উচিত আপনার।
প্রতিদিন কাজকর্মের শেষে বাড়িতে ফিরে অন্তত মিনিট ১০ পা ডুবিয়ে রাখুন উষ্ণ জলে। পামিস স্টোন দিয়ে ঘষে নিয়ে একবার ধুয়ে নিন, তার পর ক্রিম মেখে, চটি পরে নিন। রাতে সোয়ার সময় ডিপ ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে নিন।
পায়ের ত্বকের মৃত কোষ প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে, চালের গুঁড়ো, মধু, লেবুর রস, দুধের সর দিয়ে ঘরোয়া স্ক্রাব তৈরি করে নিন। ফুটবাথ নেওয়ার পর এই প্যাক লাগিয়ে খানিকক্ষণ রাখুন। শুকনো হয়ে গেলে ঘষে ঘষে তুলবেন।
পা ফাটার সমস্যা দূর করুন, জেনে নিন টোটকা
নারকেল তেল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতার জোগান দেয়। এছাড়া আপনার ত্বকের মৃত কোষ সরিয়ে প্রাকৃতিক জেল্লা ফিরিয়ে দিতে সাহায্য করে।
একটি পাত্রে ৫ টেবিল চামচ নারকেল তেল নিন। সারা পায়ে ভালো করে মালিশ করে নিন। গোড়ালিতেও ভালো করে মালিশ করুন নারকেল তেল। তারপর মোজা পরে নিন ও ঘুমাতে যান। সকালে উঠে স্নান করে নিন।
পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার ত্বকের জন্য খুবই ভালো। যা আপনার শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতার জোগান দিতে সাহায্য করে। এছাড়াও আপনার ফাটা গোড়ালি সারিয়ে তোলে। আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখে ও নরম রাখে।
এক টেবিল চামচ ভ্যাসলিন নিন। সামান্য গরম জল নিতে হবে। গরম জলে পা চুবিয়ে রাখুন। ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর পিউমিক টোন ব্যবহার করে পা স্ক্রাব করুন। এবার পা শুকিয়ে নিন। গোড়ালিতে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। পায়ের সমস্ত নোংরা বেড়িয়ে যাবে।।
গোড়ালি ফাটা আটকাতে যা করবেন
সল্ট, গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের ফুট মাস্ক
গোলাপ জলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট আছে। যা আপনার ত্বককে ভালো রাখে। এর মধ্য়ে কিছু অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানও আছে। যা আপনার ত্বককে ভালো রাখে।সহজেই শুষ্ক হতে দেয় না।
প্রথমে গরম জলে পা চুবিয়ে রাখুন। তারপর পিউমিক স্টোনের সাহায্য়ে পা স্ক্রাব করে নিন। এবার একটি পাত্রে গ্লিসারিন ও গোলাপ জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন।
সেটি গোড়ালিতে ভালো করে লাগিয়ে নিন। সারা রাত রেখে দিতে হবে। মোজা পরে নিয়ে ঘুমাতে যান। পরের দিন সকালে উঠে পা ধুয়ে ফেলুন।
গোড়ালি ফাটার সমস্যা কমাতে মেনে চলুন সহজ টিপস
মধু
মধু প্রাকৃতিক অ্যান্টি সেপটিক। এটি আপনার ফাটা গোড়ালি সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। এছাড়াও আপনার ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।
প্রথমে গরম জলে পা চুবিয়ে রাখুন। তারপর পিউমিক স্টোনের সাহায্য়ে পা স্ক্রাব করে নিন। হাতে পরিমাণ মতো মধু নিয়ে গোড়ালিতে ভালো করে লাগিয়ে নিন। প্রতি রাতে শুতে যাওয়ার আগে এই নিয়ম মেনে চলুন।
কয়েকটি ভিটামিন ই ক্যাপসুলে ফুটো করে তেলটা বের করে নিন। তার পর পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে ভিটামিন ই মিশিয়ে সেটা পায়ে মেখে ফেলুন। রাতের দিকে এই প্রলেপ লাগিয়ে মোজা পায়ে দিয়ে শুলে দারুণ নরম থাকবে পা।
কলা ও নারিকেলের মিশ্রণ
একটি কলা টুকরো করে এর সঙ্গে নিন ২ চামোচ নারকেল তেল মিশিয়ে এই মিশ্রণটি পায়ে লাগিয়ে নিন। বিশেষ করে ফাটা স্থানে ভালো করে লাগাবেন। তারপর শুকিয়ে গেলে কুসুম গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন।
Tags – Skin Care Skin Tips Beauty Tips