শীতে হাত ও পায়ের ত্বক রুক্ষ হয়ে আসছে? ঘরোয়া পদ্ধতিতে যত্ন নিন – The Skin Of The Hands And Feet Is Getting Rough In The Winter? Take Care At Home
শীতকালে হাত ও পায়ের ত্বক অনেক রুক্ষ ও খসখসে হয়ে যায়। কারো কারো হাত পা তো ফেটেও যায়,,এর থেকে মুক্তি পেতে আছে নানা ধরনের উপায়। সেটা নিয়ে আজকের এই পোস্ট…….
ত্বকের শুষ্কতা শীতকালের একটা বড়ো সমস্যা৷ পায়ে রাজ্যের ধুলোময়লা লাগে সারাদিন, সেটা পরিষ্কার করার জন্য নিশ্চয়ই আপনি সাবান আর স্ক্রাবারও ব্যবহার করেন তার পর যদি প্রচুর পরিমাণে ময়েশ্চরাইজ়ার না লাগানো হয় তা হলেই ত্বক আর্দ্রতা হারাতে আরম্ভ করে৷
রুক্ষ হাত পায়ের যত্ন
অ্যাভোকাডো ও চিনির স্ক্রাব: অ্যাভোকাডোতে উপস্থিত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট আপনার ত্বকে পোষণ জোগায় ও আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে৷ অ্যাভোকাডো ম্যাশ করে নিন একটা ছোট বাটিতে৷ তার মধ্যে মিশিয়ে নিন এক টেবিলচামচ অলিভ অয়েল এবং আধকাপ মতো চিনি৷ এই মিশ্রণটা হাতে ও পায়ে ভালো করে লাগান, এটি ঘষে ঘষে লাগালে উঠে যাবে ত্বকের যাবতীয় মৃত কোষ৷ তার পর ভিটামিন ই সমৃদ্ধ কোনও ভারী ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে নিন৷
ঘরোয়া পদ্ধতিতে হাত পায়ের যত্ন
দই আর মধুর মাস্ক: দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ফিরিয়ে আনবে আপনার ত্বকের হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা৷ সঙ্গে মিশিয়ে নিন এক বড়ো চামচ মধু৷ মিনিট 10-15 রাখুন, তার পর সামান্য গরম জলে ধুয়ে কোনও ময়েশ্চরাইজ়ার লাগান৷
অলিভ অয়েল:
অলিভ অয়েল সাধারণত সব ধরনের ত্বকের পক্ষেই খুব কার্যকর৷ এর মধ্যে উপস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডান্ট শুধু আপনার মুখ নয়, পুরো শরীরের ত্বকের যত্ন নেয়৷ স্নানের আধ ঘণ্টা আগে মুখে ও পুরো শরীরে অলিভ অয়েল মেখে নিন৷ তার পর স্নান করে হালকা ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে নিন৷
শুষ্ক হাত পায়ের যত্ন
নারকেল তেল:
মুখ ও শরীরের ত্বকের পাশাপাশি গোড়ালি, হাঁটু, কনুইয়েরও বিশেষ খেয়াল রাখা প্রয়োজন, বিশেষ করে শীতকালে৷ নারকেল তেল শীতকালে শরীরে মাখলে রুক্ষতা দূর হয়ে যায়।।
শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
শীতের শুরুতে কনুইয়ের খসখসে ভাব দূর করতে নিয়মিত সমপরিমাণে আলমন্ড অয়েল ও তিলের তেল মিশিয়ে লাগান।
অর্ধেক লেবু ও সামান্য মধু নিয়ে কনুইয়ে বেশ কয়েকবার গোল করে ঘুরিয়ে ঘষুন। তারপর কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন।
আমন্ড তেল:
আমন্ড তেলে প্রচুর ভিটামিন ই থাকে এবং তা আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও ত্বককে করে তোলে মসৃণ৷ অ্যালো ভেরা জেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা আমন্ড তেল আর মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন৷ মুখে লাগিয়ে 15-20 মিনিট অপেক্ষা করে সামান্য গরম জলে ধুয়ে ফেলুন৷
পায়ের গোড়ালি পর্যন্ত ডোবা জলে পরিমাণমতো শ্যাম্পু গুলে নিন। সম্ভব হলে গোড়ালির ওপরে যতটুকু সম্ভব, পা ডুবিয়ে রাখুন। চাইলে তাতে যোগ করতে পারেন খানিকটা গ্লিসারিন ও স্যাভলন।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে শীতে হাত পায়ের চর্চা
অ্যালো ভেরা জেল: তাজা অ্যালো ভেরা জেল আর কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন৷ হাতে ও পায়ে লাগান৷ মিনিট 15 পর ধুয়ে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিন৷
পা নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করুন
নিয়মিত পায়ের ময়শ্চারাইজিং করলে পায়ের পৃষ্ট থেকে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা কমে এবং পায়ের পৃষ্ঠের নীচে নতুন করে শুষ্ক ত্বক হতেও বাধা দেয়। এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার পরে আপনার পা অবশ্যই ময়শ্চারাইজ করুন।
শীতে খসখসে হাত ও পায়ের যত্ন
পাকা কলা: পাকা কলা, মধু আর অলিভ অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন৷ তার পর 5-7 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন হাতে৷ অল্প গরম জলে হাত ধুয়ে নিন এবং লাগিয়ে নিন ময়েশ্চরাইজ়ার৷।
Tags – Skin Care Skin Tips