বৃষ্টির কাদা-জলে পায়ের বারোটা বেজেছে? বাড়িতেই করুন পায়ের যত্ন – In The Mud-Water Of The Rain, The Feet Are Ringing? Take Care Of Your Feet At Home

মুখ ও হাতের ত্বকের পরিচর্যা আমরা সবসময় করি, কিন্তু থেকে যায় পা দু’টো। পায়ের যত্নের দিকে আমরা তেমন নজরই দিই না। অথচ পায়েই সবচেয়ে বেশি ধুলো, ময়লা, নোংরা জল লাগে। দিনের পর দিন পায়ের যত্ন না নেওয়ায় ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক খসখসে হয়ে যায়, মরা কোষ জমতে থাকে, পা ফাটতে শুরু করে।

তাই অন্যান্য রূপচর্চার পাশাপাশি, বর্ষাকালে পায়ের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত জরুরি।শীতকাল হোক বা গরম, পা ফাটার সমস্যা এখন সারা বছরই লেগে থাকে। তবে শীতে পা, ঠোঁট ফাটার সমস্যা একটু বেশি দেখা যায়। এখন গরমেও অনেকে পা ফাটার সমস্যায় পড়েন। এর অন্যতম কারণ হল শরীরে পর্যাপ্ত জলের অভাব।

পায়ের যত্ন নেবেন এভাবে

গরমের সময় অত্যধিক ঘাম হওয়ায় শরীর থেকে অনেকটা জল বেরিয়ে যায়। তাছাড়া, গ্রীষ্মকালে ডিহাইড্রেশনের সমস্যাও খুব বেশি হয়। গরমকালে তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে দূষণও।

বাড়িতেই মাত্র কয়েকটি উপাদান দিয়ে আপনি পেডিকিওর করতে পারেন। তাহলে জেনে নিন, কী ভাবে ঘরে বসেই করবেন পেডিকিওর।

নুন, গ্লিসারিন এবং গোলাপ জলের ফুট মাস্ক গোলাপ জলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য যা কোষের ক্ষতি হওয়া প্রতিরোধ করে এবং ত্বকের শুষ্কভাব কমায়।

গ্লিসারিন ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। ফাটা গোড়ালিকে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। এক টেবিল চামচ নুন, দুই টেবিল চামচ গ্লিসারিন, দুই চা চামচ গোলাপ জল, হাফ গামলা গরম জলে মিশিয়ে নিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট।

পায়ের যত্ন নেবার সময় রিমুভার দিয়ে পুরানো নেল পলিশ তুলে ফেলুন। তারপর নখ কেটে ফেলুন সুন্দরভাবে। নেল ফাইল দিয়ে নখগুলো শেপ করে নিন।

এবার একটি গামলায় গরম জল ভরে তাতে হাফ কাপ এপসম সল্ট, আপনার পছন্দের এসেনশিয়াল অয়েল কয়েক ফোঁটা, একটা পাতিলেবুর রস এবং কয়েক ফোঁটা শ্যাম্পু মেশান। এই মিশ্রণে পা ভিজিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট।

পায়ের প্রতিটি নখের চারপাশের চামড়ায় কিউটিকল ক্রিম ভাল ভাবে ঘষে কয়েক মিনিট রেখে দিন। পিউমিক স্টোন দিয়ে ঘষে ঘষে পায়ের শুষ্ক শক্ত মরা চামড়াগুলো তুলে ফেলুন। তবে খুব জোরে জোরে ঘষবেন না।

তারপর ফুট স্ক্রাব দিয়ে আপনার পা দু’টো এক্সফোলিয়েট করুন। গোড়ালি, পায়ের তলা ও উপর, পায়ের চারপাশ, আঙুলের মাঝখানে স্ক্রাব করুন।

বাড়িতেই করুন পায়ের যত্ন

পেট্রোলিয়াম জেলি পেট্রোলিয়াম জেলি শুষ্ক এবং ফাটা গোড়ালিতে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এটি ত্বককে হাইড্রেট করে এবং নরম রাখে।

হাফ গামলা গরম জলে এক কাপ মধু মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট। এরপর আলতো করে স্ক্রাব করুন। পায়ের ত্বক কোমল হয়ে উঠবে।

চালের গুঁড়ো চালের গুঁড়ো ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, পাশাপাশি ত্বককে মসৃণ ও নরম করে তোলে। দুই থেকে তিন টেবিল চামচ চালের গুঁড়োর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা মধু এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। যদি আপনার গোড়ালি খুবই শুষ্ক এবং ফাটল থাকে, তাহলে এই মিশ্রণে এক চা চামচ অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েলও মেশাতে পারেন।

পায়ে স্ক্রাব করা হয়ে গেলে ভাল ভাবে ধুয়ে মুছে নিন। তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগান। ময়েশ্চারাইজার ত্বককে নরম করে, হাইড্রেট করে এবং পা ফাটা থেকে বাঁচায়।

উপরের সবকটি ধাপ সম্পন্ন করার পরে, সবশেষে আপনি আপনার পছন্দের নেল পলিশ লাগিয়ে ফেলুন।

Tags – Life Style Beauty Tips Take Care Of Your Feet At Home