শীতে কীভাবে শিশুকে উষ্ণ রাখবেন- টিপস গুলি জেনে নিন – How To Keep Baby Warm In Winter – Know The Tips
শীত চলে আসবে আর কিছু মাস পর, প্রত্যেকেরই, নবজাত এবং সদ্য হাঁটতে শেখা ছোট শিশুদেরও প্রয়োজন বিশুদ্ধ বায়ু।তবে শিশুকে শীতকালে উষ্ণ রাখা অথচ যাতে সে গরম বোধ করতে শুরু না করে তার জন্য খুব বেশি স্তরের মোটা আচ্ছাদন দ্বারা আবৃত করে রাখা,,চলুন খোঁজ করা যাক এমন কিছু চমৎকার উপায়, যার দ্বারা নিশ্চিত করা যায় যে আপনার নবজাত শিশুটি শীতের সময় কোনওরকম অস্বস্তিবোধ না করেই উষ্ণ এবং সুস্থ থাকতে পারে।
শীতে কীভাবে শিশুকে উষ্ণ রাখবেন- টিপস এবং কৌশলগুলি
আপনি হয়ত খেয়াল করবেন যে কীভাবে শিশুর হাত–পাগুলি ঠান্ডা হয়ে যায় এবং তা গরম রাখার জন্য অবিলম্বে আপনি কিছু করতে চাইবেন।তাদের জন্য উপযুক্ত শারীরিক তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য রাতে বেলা ঘুমানোর সময় তাদের আরামদায়কভাবে চাপা দিয়ে দেওয়াটা খুবই গুরুতবপূর্ণ।
যদিও শীতকালে ঘুমের সময় বাচ্চাকে উষ্ণ রাখাটা জরুরী, তবে সেক্ষেত্রে এমন কয়েকটি মূখ্য বিষয়ও রয়েছে যেগুলি এসআইডিএস–এর ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য মনে রাখতে হবে।তাহলে আসুন এবার দেখে নেওয়া যাক যে আপনার বাচ্চাকে শীতের সময় গরম রাখার জন্য আপনি কী কী করতে পারেন।
রাতে আপনার বাচ্চাকে উষ্ণ রাখার জন্য আপনি কী কী করতে পারেন
আগেই যেরকম বলা হয়েছে যে, শিশুরা তাদের দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
শীতে কীভাবে শিশুকে উষ্ণ রাখবেন- টিপস গুলি জেনে নিন –
আপনার শিশুর ঘরের তাপমাত্রার জন্য আদর্শ পরিসরটি 20-22.2 ডিগ্রী সেলসিয়াসের মধ্যে হওয়া উচিত।শীতের রাতে ঘুমানোর সময় আপনার শিশুকে গরম রাখার সবচেয়ে সেরা উপায় হল তাকে পায়ের তলা পর্যন্ত একটি স্লিপস্যুট পরানো।
শীতল আবহাওয়া এবং অতিরিক্ত জামাকাপড়ের কারণে হয়ে থাকা চুলকানি এবং ত্বকের শুষ্কতা এড়াতে বাটার এবং মিল্ক ক্রিম সমৃদ্ধ একটা ভাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।বাইরে যদি ভীষণ ঠাণ্ডা থাকে আপনার ঘরের জানলাগুলি বন্ধ রাখুন, তবে আপনার শিশুর কক্ষটিকে বায়ুচলাচল যোগ্য রাখাটাও নিশ্চিত করবেন।
এই শীতে যত্ন নিন আপনার ছোট্ট সোনার, জানা থাক জরুরি টিপস
তার ঘরে আপনি একটি রুম হিটার বা হিউমিডিফায়ার রাখতে পারেন যা প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করতে পারবেন এবং আপনার সোনাকে রাত্রে উষ্ণ এবং আরামদায়কভাবে রাখতে পারবেন।
এছাড়াও, শীতের ঠাণ্ডায় আপনার শিশুকে অতিরিক্ত স্বাচ্ছন্দ্য দিতে আপনার দেহের উষ্ণতা কাজে লাগানোর একটা দুর্দান্ত উপায় হল বেবি ক্যারিয়ারগুলির ব্যবহার।একটা উপযুক্ত সুতির চাদর এবং একটা নরম, তুলতুলে কম্বল শিশুকে তার বিছানার মধ্যে গরম রাখতে পারে।
বাচ্চাকে বিছানায় শোয়ানোর আগে কিছু সময়ের জন্য তার বিছানার মধ্যে একটা হট ওয়াটার ব্যাগ বা হিটিং প্যাড রেখে দিলে তা তার ঠাণ্ডা চাদরে একটি অতিরিক্ত উষ্ণতা যোগ করবে।
শীতের সময় বাইরে বেরোনোর জন্য শিশুকে সেরকম উপযুক্ত পোশাক পরান
আপনার ছোট্টটির সাথে শীতল ও কনকনে ঠাণ্ডা আবহাওয়ার শিরোনামটি উঠে আসার সময় স্বাভাবিকভাবে চলে আসা চলতি সেই নিয়মটিকেই কেবল গ্রহণ করুন।
আপনার শিশুকে সবসময় তার পোশাকের তলায় একটা পাতলা আস্তরণ বা স্তর আছে এজাতীয় পোশাক করান যাতে তার মাঝে তাপ আটকে থাকে।শুরুতেই একটা পাতলা ও নরম সুতির টেপজামা বা গেঞ্জি পরান এবার তার ওপর ফুলহাতা টি–শার্ট ও লেগিন্স পরান।আর বাইরে যদি মারাত্মক ঠাণ্ডা হয়, তবে আপনি তার উপর আবার একটা শীতের জ্যাকেট পরিয়ে দিতে পারেন।
আপনার বাচ্চাকে নরম ও বায়ু চলাচলযোগ্য কাপড়ের পোশাকের স্তরগুলি পরান।
শীতের সময় আপনার বাচ্চার জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল টুপি যা শীতের কনকনে ঠাণ্ডা বাতাস থেকে তার কানকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
Tags – Life Style Baby Care