দারুচিনি আমাদের শরীরের জন্যে কতোটা উপকারি জানুন – Know The Benefits Of Cinnamon For Our Body

আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় প্রাচীনকাল থেকে মধু ও দারুচিনি ব্যবহৃত । এই দুটির সংমিশ্রণ শরীরের ওপর দারুণ প্রভাব ফেলে। এর দুটি উপাদান গ্রহণ করলে কী-কী উপকারিতা পাবেন, দেখে নিন এক নজরে…

এই দুটি উপাদানই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এগুলো রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

স্বাস্থের জন্য দারুচিনির উপকারিতা, ব্যবহার

মধু এবং দারুচিনির পেস্ট আপনার ব্রণের চিকিৎসাতে সাহায্য করতে পারে। ১ চা চামচ দারুচিনি এবং ১ টেবিল চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে ব্রণ ওপর লাগান। সারারাত রেখে দিন এবং পরের দিন জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

দারচিনি গুঁড়োর সঙ্গে একটু মধু, সাত দিন খেয়ে দেখুন উপকার পাবেন

বাতের ব্যথা নিরাময়ে মধু এবং দারুচিনির পেস্টও কার্যকর। এই পেস্টটি তৈরি করতে হালকা গরম জলে এক চা চামচ মধু ও দারুচিনি মিশিয়ে নিন। তারপর এটি ব্যথার স্থানে লাগান। এছাড়াও আপনি গরম জলে মধু এবং দারুচিনি মিশিয়ে পান করতে পারেন।

মধু ও দারুচিনি কাশি ও সর্দির সমস্যা দূর করতেও কার্যকরী। উভয় উপাদানেই অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলো ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে পারে যা কাশি এবং সর্দি সৃষ্টি করে।

মধু এবং দারুচিনির মিশ্রণ ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এজন্য গরম জলে মধু ও দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে সেবন করুন।

হৃদরোগের সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে- সুস্থ হৃদয়ের জন্য মধু আর দারুচিনি গুঁড়োর একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার রোজ সকালে জ্যাম-জেলি বা মাখনের বদলে এই মিশ্রণটি পাউরুটিতে মাখিয়ে খান।