চোখের পাতা কেঁপে ওঠে? কি কারনে হচ্ছে জেনে নিন – The Eyelids Tremble? Find Out Why

চোখের পাতা কেঁপে ওঠা সেসব রোগের লক্ষণ

কাজের ফাঁকে, বা ঘুম থেকে উঠেই চোখের পাতা কেঁপে উটছে? কাজের মাঝে এই চোখের পাতা কেপে উটলে খুব বিরক্তকর লাগে।এই সমস্যা কয়েক মুহূর্তের জন্য দেখা দিতে পারে। আবার দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। এই ধরনের সমস্যার মূল কারণ গুলো হলো শারীরিক, মানসিক, পুষ্টির অভাব।চিকিৎসকদের মতে, চোখের পাতা কাঁপার মূল কারণ হল ক্লান্তি। এ ছাড়াও, মানসিক উদ্বেগ, ঘুম কম হওয়া, ঘন ঘন ধূমপান, অতিরিক্ত কফি খাওয়া, অনেক ক্ষণ কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণেও চোখের পাতা কাঁপতে পারে।

দৃষ্টিগত কোনও সমস্যা থাকলে চোখের উপর চাপ পড়ে। অনেকক্ষণ ধরে টিভি, কম্পিউটার, মোবাইল ফোনের স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের দৃষ্টিতে প্রভাব ফেলে। এবং চোখের শুষ্কতার কারণে চোখের পাতা লাফায়।পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা কারনেও চোখের পাতা লাফায় বা যাঁদের চোখে এলার্জি আছে, তাঁরা অনবরত চোখ চুলকান।ফলে চোখের জলের সঙ্গে হিস্টামিনও নির্গত হয়। এর কারণে চোখ কাঁপে বলে অনেকেই মনে করেন।

চোখের পাতা কাঁপে কেন? আসল কারণ জানুন

চোখের পাতা কাঁপার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কী ভাবে?

১) ৭-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।

২) মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে হবে।

৩) অতিরিক্ত চা, কফি খাবেন না।

৪) ঘন ঘন ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করুন।

৫) শরীর এবং মনকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিবেন।

৬) অতিরিক্ত চোখ লাফানোর প্রতিকার হিসেবে গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন। ঠান্ডা গোলাপ জলে একটি সুতির কাপড় ডুবিয়ে চোখের উপর দিতে পারেন।