ত্বক কুচকে ও ঝুলে গেছে। আপনারা চাইছেন আপনার ত্বকের সেই আগের টানটান ভাব
ফিরিয়ে আনতে? তবে আসুন দেখে নেই কিছু টিপস।

সব বয়সেরই একটা আলাদা সৌন্দর্য থাকে ।কিন্তু একটা সময়ের পর কিংবা বলতে পারি
একটা বয়সের পর আমাদের ত্বক আর সেই আগের মতো টান ভাব থাকে না। ঝুলে যায় কিংবা
কুঁচকে যায়। তখন ধীরে ধীরে আস্তে আস্তে সৌন্দর্য হারিয়ে যেতে থাকে। আমরা যদি
ত্বকের একটু যত্ন নেই ও একটু সচেতন হই ত্বক বিষয়ে, তবে আমরা আমাদের ত্বককে
কুঁচকে ঝুলে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে পারি। তবে আসুন জেনে নেই।

তো আপনারা জেনে নিন কি কি বিষয় এর জন্যে আমাদের ত্বক তাড়াতাড়ি কুঁচকে ও ঝুলে
যায়।

১. বেশি রোদে থাকলে

২. অ্যালকোহল স্মোক করলে

৩. দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে

৪. সারাদিনে কম জল খেলে

৫. পুষ্টিকর খাবার না খেলে

৬. অতিরিক্ত চিন্তা করলে

৭. পার্লারে গিয়ে বিভিন্ন প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে

৮. খাবার কম খেলে

কুঁচকে যাওয়া ত্বক টানটান করতে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে এগুলোই এখন বলব।।

১. মুখের ব্যায়াম:চিবুকের ত্বক সবার আগে ঝুলে পরে। চিবুক টানটান করতে মুখ
ভর্তি করে বাতাস নিন। ৩০ সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। তারপর ছেড়ে দিন। ৩০ গুনতে যেই
সময় লাগে সেই পর্যন্ত মুখে বাতাস রাখবেন। এভাবে দিনে ৫ বার করুন। আবার চিবুক
উঠিয়ে ৩০ সেকেন্ড উপরের দিকে তাকিয়ে থাকুন। চিবুক নামিয়ে নিন। এই ব্যায়ামটি
নিয়মিত করলে ত্বক ঝুলে পড়ে না।

২.ময়েশ্চারাইজারের ব্যাবহার: আপনার স্কিনটোন’ অনুযায়ী মেকআপ করার আগে ফেসবুকে
মশ্চারাইজার করুন এবং রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলে তারপর ঘুমান।

৩.হেলদি ডায়েট: আপনার ত্বককে টান ভাব রাখতে গেলে অবশ্যই প্রতিদিনের
খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখবেন। বেশি করে ফলের রস, শাকসবজি ,টাটকা
জাতীয় ফলমূল খাবেন।

৪. রোদে বেরোনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন মেখে তারপর বাইরে বেরোবেন।

৫.পেঁপে ত্বককে টানটান করেতে বেশ উপকারী। পাকা পেঁপে চটকে মুখে মাখুন। কিছু টা
সময় রেখে হাল্কা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। পাকা পেঁপে ত্বক উজ্জ্বল করতেও
সাহায্য করে।

৬. এবং প্রতিদিন যদি আপনি এলোভেরা জেল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করেন তবে আপনার মুখের
টানটান ভাব বজায় থাকবে সহজে ত্বক ঝুলে যাবে না।

৭. চামচ মধুর সাথে এক চামচ কফি মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে মুখে দশ পনেরো মিনিট
ধরে রেখে দিয়ে ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এতে মুখের টান ভাব বজায় থাকবে।

এই টিপস্ গুলো ফলো করুন এবং ঝুলে যাওয়ার ত্বক এর হাত থেকে বাঁচুন।।