এই ভ্যাপসা গরমে ও কড়া রোদে ত্বকের চাই বিশেষ যত্ন…..এ সময়ে কম বেশি সকলের ত্বকে দেখা যায় নানান ধরনের সমস্যা। বিশেষ করে যাদের ত্বকের ধরন তৈলাক্ত, তাদের গরমে ঘেমে ত্বকে ব্রণ ও দাগ ছোপে ভরে যায়,, তাদের ত্বকের সমস্যা যেন একটু বেশিই বেড়ে যায়। তাই ত্বক সুন্দর রাখতে একটু বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আজকের পোস্টে থাকছে গরমে ত্বক ভালো রাখতে যা যা করতে পারেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত…
কীভাবে যত্ন নিবেন গরমে তৈলাক্ত ত্বকের —-
✓✓ তৈলাক্ত ত্বকে স্বাভাবিকের চাইতে বেশি তেল উৎপাদন হয়ে থাকে। সেই সাথে ঘাম, ত্বকের সমস্যাগুলো প্রকট আকার ধারণ করে। দেখা যায়, ত্বকে র্যাশ, ব্রণ, ইরিটেশন, লালচে ভাব ইত্যাদি দেখা যায়। তাই সঠিক ক্লেনজার বাছাই করুন,,, যেনো আপনার ত্বকের ভিতর থেকে সমস্ত নোংরা পরিস্কার করতে পারে,, ক্লেনজার ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে ত্বকের ফ্রেশনেস ধরে রাখে। সেই সাথে এটি ত্বকের অতিরিক্ত অয়েল প্রোডাকশনকেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে থাকে।
ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান
✓✓ ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন: সপ্তাহে এক থেকে দুই দিন ত্বক এক্সফোলিয়েট করা উচিত। এটি ব্যবহার করলে ত্বকের ডেড সেলগুলো রিমুভ হয়ে ত্বক ডিপলি ক্লিন হয়।
✓✓ সঠিক ময়েশ্চারাইজার বাছাই করুন: ময়েশ্চারাইজার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশি মানানসই। এটি ত্বককে পর্যাপ্ত হাইড্রেশন দিবে একটি হালকা ধরণের ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
✓✓ ত্বকের ধরন বুঝে সানস্ক্রিন বাছাই করুন: ত্বক পরিচর্যায় সানস্ক্রিন মাস্ট । সানস্ক্রিন ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই ত্বকের ধরন বুঝে বাছাই করতে হবে। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের জন্য ওয়াটার বেইজড ও লাইটওয়েইট সানস্ক্রিন বেছে নিতে পারেন। গ্রীষ্মের কড়া রোদ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিনের পাশাপাশি ছাতা, হ্যাট, স্কার্ফ ইত্যাদি ব্যবহার করুন।
ত্বক ভালো রাখার উপায়
✓✓ শিট মাস্ক ব্যবহার করুন: শিট মাস্ক ত্বকের জন্য খুবই ভালো । এটি ত্বকে সুদিং ও কামিং ইফেক্ট দেওয়ার পাশাপাশি ত্বক হাইড্রেট করতেও সাহায্য করে। তাছাড়াও এটি ত্বককে ইনস্ট্যান্টলি হেলদি ও ব্রাইট দেখাতেও সাহায্য করে থাকে।
✓✓ পর্যাপ্ত জল পান করুন : গ্রীষ্মকালে আমাদের শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণ জল বের হয়ে যায়। এর জন্য ত্বক সহ পুরো শরীরই ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। তাই যতোটা সম্ভব ফলের রস জল খাবেন,,,অতিরিক্ত তেল মশলাযুক্ত খাবার গরম আবহাওয়ায় সহজে হজম হতে চায় না এবং শরীরে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, যার প্রভাব পড়ে ত্বকের উপরেও। সুতরাং এ ধরনের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। শাক সবজি, হালকা মশলায় রান্না খাবার, তরল খাবার, মৌসুমি ফল ইত্যাদি খেতে হবে।
আরোও পড়ুন,
Lakme Face Mask Benefits: উজ্জ্বল ত্বকের সেরা ফেসমাস্ক