গরমে রুক্ষতা ও শুষ্কতা বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি ত্বক হয়ে পড়ে নাজেহাল। পাশাপাশি চুলকানি, লালচে হয়ে যাওয়া কিংবা ব্রণের মতো সমস্যাগুলোও দেখা দিতে পারে। ত্বক সজীব ও প্রাণবন্ত রাখতে চাইলে মানতে হবে কিছু টিপস মেনে চলুন…
আসুন জেনে নিন কোন কোন উপায়ে আপনি আপনার ত্বককে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন…..
Beauty Tips For Face At Home Bangla
১/ চালের জল
সুন্দর ত্বকের সবচেয়ে বড় রহস্য হল চালের জল। এটি প্রাচীনতম বিউটি হ্যাকগুলির মধ্যে একটি। চালের জলে অনেক পুষ্টি ও খনিজ উপাদান রয়েছে যা ত্বক… যা ত্বকের জন্য ভাল।এর জন্য আপনাকে চাল ধুয়ে সারা রাত জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। পরের দিন সকালে এই জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।।
Simple Beauty Tips
২/ জল ও জল জাতীয় খাবার খান বেশি করে। পর্যাপ্ত জলের পাশাপাশি ফলের রস, স্যুপ, ভেষজ চা খেতে পারেন। ত্বক থাকবে কোমল ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।
৩/ তেলে ভাজা খাবার যেমন সমুচা, পাকোড়া এড়িয়ে চলুন।খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে সবুজ শাকসবজি। ভিটামিন ই মেলে এমন খাবারগুলো খাওয়ার চেষ্টা করুন নিয়মিত। সূর্যমুখীর বীজ, মিষ্টিকুমড়ার বীজে মেলে এই ভিটামিন।
মুখের বিউটি টিপস
৪/ বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করবেন অবশ্যই।সপ্তাহে একদিন স্ক্রাবিং করবেন ত্বক। এতে ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা মরা চামড়া দূর হয়ে ত্বক উজ্জ্বল হবে।
রূপচর্চার বিউটি টিপস
৫/ ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি প্যাক ব্যবহার করুন সপ্তাহে অন্তত দুই দিন। দই, মধু, মুলতানি মাটি, টমেটো, চন্দন, অ্যালোভেরা ত্বক রাখবে পরিষ্কার ও প্রাণবন্ত। আঙুলের সাহায্যে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন ত্বক। চক্রাকারে ম্যাসাজ করবেনকয়েক মিনিট।নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন নরম ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য।।
Beauty Tips For women
৬/ মুখের ম্যাসেজ
ফেসিয়াল ম্যাসাজ রক্ত সঞ্চবাড়ায়, যা মুখে উজ্জ্বলতা এনে দেয়। সঠিক উপায়ে ম্যাসাজ করলে ত্বক টানটান হয়ে যায় এবং বার্ধক্যের লক্ষণও কম দেখা যায়।
এরপর টোনার লাগাতে হবে। এ কারণে বাইরের বাতাস ত্বককে ডিহাইড্রেট করতে পারে না এবং মুখ প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়।
ত্বকের যত্ন নিতে গেলে অবশ্যই আপনাকে ভালো মানের স্ক্রিন প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে,, কোন কেমিক্যাল ছাড়া প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন এবং মুখ পরিষ্কার করে অবশ্যই মশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন,, এবং রাতে শোবার আগে নাইট ক্রিম ব্যবহার করে ঘুমাবেন আর নাইট ক্রিম স্কিপ করতে চাইলে অলিভ অয়েল ব্যবহার করবেন।।
