Beauty Tips For Glowing Skin At Home: ঘরোয়া বিউটি টিপস

নিয়মিত ত্বকের যত্নের পাশাপাশি আপনাকে একটু টিপস্ ও ফলো করতে হবে,, পর্যাপ্ত ঘুম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস প্রভাব ফেলে ত্বকের উপর। তাই রেশমের মতো মোলায়েম ও মসৃণ ত্বক পেতে চাইলে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং রূপরুটিনের সমন্বয় জরুরি। গরমের সময় কড়া রোদ এবং ধুলো ঝড়ের কারণে আপনার ত্বক ট্যান হয়ে যায় এবং ময়লা থেকে যায়। অফিসের চাপ ও বাড়ির চাপ সামলে কিছুতেই সময় হয়ে উঠেছে না। এর জন্য চিন্তার কিছু নেই বাড়িতে থেকে কিছুটা সময় বের করে নিতে পারলেই হল। টিপস দিচ্ছি আমরা।

7 days glowing skin challenge

এতে আপনার যেমন খরচ কমবে এবং ত্বক দেখাবে উজ্জ্বল এবং তারুণ্যময় ত্বক। জেনে নিন কী ভাবে করবেন-

১। আলতোভাবে পরিষ্কার করুন

ত্বকে জমে থাকা ময়লা, তেল এবং মেকআপ দূর করার জন্য মাইল্ড ও সালফেটমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আলতো হাতে ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন। 

২। এক্সফোলিয়েশন করুন 

নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন ত্বকে জমে থাকা মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক হয় কোমল ও মসৃণ। 

Beauty tips for face at home

৩। হাইড্রেশন

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। হাইড্রেটেড ত্বক প্রাকৃতিকভাবেই উজ্জ্বল দেখায়। 

৪। সূর্য থেকে ত্বক রক্ষা করুন

সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা জরুরি। সানস্ক্রিন যেন এসপিএফ ৩০ বা এর বেশি মাত্রার হয়। প্রতিদিন ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন, এমনকি মেঘলা দিনেও।

Glowing skin secrets

৫। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও মসৃণ। 

৬। ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড

ফ্যাটি মাছ, ফ্ল্যাক্সসিড এবং আখরোটের মতো খাবার খান। এগুলোতে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে তা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে। 

Natural skin care tips at home

৭। নিয়মিত ব্যায়াম জরুরি 

ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা আপনার ত্বকের কোষকে পুষ্ট করতে সাহায্য করে। 

৮। ত্বকের যত্ন নিন রুটিন মেনে 

একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করুন যার মধ্যে থাকবে ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এবং সানস্ক্রিন। 

৯। ফেস মাস্ক লাগান

আপনার ত্বকে মানানসই যে কোনও ফেস মাস্ক লাগিয়ে দিন মুখে।

এর জন্য বাড়িতে থাকা সাধারণ উপাদান দিয়েও মাস্ক তৈরি করে নিতে পারেন।

গরমের বিউটি টিপস

১০। ফেসপ্যাক:  

টমেটো কাটার সময় এর অর্ধেক অংশ আলাদা করে নিন। এর পর সেই অর্ধেক টমেটোয় সামান্য হলুদ মিশিয়ে নিজের মুখে ভালো ভাবে ম্যাসেজ করুণ,, আধ ঘণ্টা লাগিয়ে রাখার পর মুখ ধুয়ে নিন। এর ফলে ত্বকের ট্যানিং দূর হয় এবং ত্বক উজ্জ্বল হয়।

উজ্জ্বল ত্বকের টিপস

 ফল কাটার সময় কয়েক টুকড়ো ফল ফ্রিজারে রেখে দিন। ভালো ভাবে জমে গেলে সেই ফলগুলি বার করে মুখে ঘসুন। আইস ফেশিয়াল ও ফ্রুট ফেশিয়াল দুইয়েরই উপকার পাবেন এতে। ১৫-২০ মিনিট পর্যন্ত মুখে লাগিয়ে রাখার পর ধুয়ে নিন।

একটি সহজ ফেসপ্যাকও বানিয়ে ফেলা যেতে পারে। এর জন্য ছোট শিশিতে মধু, অল্প কফি এবং এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে নিজের কাছে রাখতে পারেন। চট করে নিজের মুখে লাগিয়ে বাড়ির অন্যান্য কাজ করুন। ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রেখে মুখ ধুয়ে নিন। ত্বক হয়ে উঠবে সজীব ও সতেজ।

Read More,

Morning Routine For Glowing Skin : সকালের স্কিন কেয়ার রুটিন

Tags – Skin Care, Skin Tips