Definition Of Health According To WHO PDF – স্বাস্থ্যের সংজ্ঞা দাও, স্বাস্থ্য কত প্রকার ও কি কি

3 Definitions Of Health : Health কাকে বলে?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কর্তৃক আনুষ্ঠানিকভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, Health বা স্বাস্থ্য হচ্ছে সম্পূর্ণভাবে শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবস্থা, কেবল রোগ অনুপস্থিতি নয়।

শারীরিক স্বাস্থ্যঃ- শারীরিক স্বাস্থ্য বলতে শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গ প্রত্যঙ্গ সঠিকভাবে কাজ করাকে বোঝায়। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকাটা প্রত্যেকের জীবনে অবশ্যই জরুরী। জীবনের প্রতিটি মুহূর্তে সব কাজ সঠিকভাবে করবার জন্য শারীরিকভাবে সুস্থ থাকাটা খুব জরুরী। এই শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে আমাদের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হয়। যোগাভ্যাস, ব্যায়াম, পুষ্টিকর আহার এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের ফলেই তা সম্ভব হয়।

স্বাস্থ্য (Health) কি?

স্বাস্থ্য আসলে আমাদের সবকিছু।। কারণ আমাদের শারীরিক সুস্থতা কিংবা মানসিক সুস্থতাই একটি ভালো স্বাস্থ্যের উদাহরণ ।।সাধারণ ভাবে বলতে গেলে, একজন মানুষের শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক তিন ক্ষেত্রেই – রোগমুক্ত এবং ভালো থাকার অপর নাম হলো স্বাস্থ্য।

মানসিক স্বাস্থ্যঃ- মানসিক স্বাস্থ্য বলতে একজন মানুষের সামাজিক এবং মানসিক সুস্থতাকে বোঝায়। শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাও প্রয়োজন হয় একজন মানুষের পরিপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য। ব্যাক্তিবিশেষে মানসিক সুস্থতা নির্ভর করে তার স্বকীয়তার উপর। প্রতিটা মানুষের আবেগ, আনন্দ, বেদনা, চিন্তাধারা ভিন্ন ভিন্ন। তাই প্রত্যেক মানুষের মানসিক সুস্থতা তার নিজের উপর নির্ভর করে।একজন ব্যাক্তি তার সামাজিক বা অর্থনৈতিক অবস্থার উপর কতখানি সন্তুষ্ট সেটার উপরেই তার মানসিক সুস্থতা নির্ভর করে। মানসিকভাবে সুস্থ না থাকলে শারীরিকভাবে সুস্থ থাকাও সম্ভব হয়না।

সামাজিকস্বাস্থ্য: যদি ও বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার সংজ্ঞা অনুযায়ী সামাজিক স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যের অবিচ্ছেদ্য অংশ । আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে এই সামাজিক স্বাস্থ্যটি এ তো অতপ্রোত জড়িত যে, বাস্তব কাজের বেলা আমরা একে পুরো উপেক্ষা করতে পারিনা । সামাজিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার বিষয়টি যেহেতু শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের আওতার বাইরে, ..

সামাজিক স্বাস্থ্য: সমাজে মানুষের সাথে আমাদের সম্পর্ক, নানা রকমের সামাজিক অনুষ্ঠানে আমাদের অংশগ্রহণ ইত্যাদি আমাদের সামাজিক স্বাস্থ্য নিশ্চিতকরণের জন্য দরকারি। পরিবারের অন্যান্যদের সাথে একে অপরের সম্পর্ক ইত্যাদিও এর সাথে সম্পর্কিত। অনেকে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকেন কিন্তু সামাজিক স্বাস্থ্যও একই সাথে একই রকমের গুরুত্বপূর্ণ।

মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব :-

*সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য শরীরকে সুস্থ রাখা যেমন গুরুত্বপূর্ণ ….

*পরিবারে ও সমাজে সবার সঙ্গে ভালভাবে মিশতে পারে ও সুসম্পর্ক বজায় রাখতে পারে।

*দৈনন্দিন কাজকর্ম আরও ভালভাবে করতে পারে।বিভিন্ন ধরনের বাধা ও চাপ মোকাবেলা করতে পারে।

*বিভিন্ন বিষয়ে দ্রুত ও সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

*কখনও কখনও ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য তার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।

*মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ থাকার কারণে তার শারীরিক স্বাস্থ্যও খারাপ হতে থাকে।

Read More,

Skin Care Routine For Men Dry Skin- পুরুষদের নিয়মিত স্কিনকেয়ারে কী কী করা উচিত

Thyroid Symptoms In Female/ Male: মহিলাদের ও পুরুষদের মধ্যে থাইরয়েডের লক্ষণ