Dermatologist Recommended Skin Care Routine For Oily Skin In India – ত্বকের যত্নে ডারমাটোলজিস্ট

ডারমাটোলজিস্ট মানে কি – ডারমাটোলজিস্ট মানে ত্বকসংক্রান্ত যেকোনো সমস্যার সমাধান দিয়ে থাকেন সাধারণত একজন ডার্মাটোলজিস্ট। এখন আবহাওয়ার সঙ্গে ত্বকেরও পরিবর্তন হচ্ছে নিয়মিত…..গরমের সঙ্গে সঙ্গে চারদিকে দূষণও ধুলোবালি বেড়েই চলেছে। দূষণের কারণে প্রতিদিন আমাদের ত্বক মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শরীর, স্বাস্থ্যের পাশাপাশি তাই ত্বকেরও যত্ন নিতে হবে সমানভাবে। না হলে দেখা যাবে ত্বকের নানা সমস্যা। 

Skin care routine for oily skin Indian

রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনই বাইরে থেকে ফিরে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। কেননা এ সময়ের বাতাসে ধুলার ভাগ বেশি থাকে। সে কারণে ত্বক পরিষ্কার রাখা দরকার। 

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন

বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকে ধুলা বেশি জমে। তিন-চারবার ঠাণ্ডা জলের ঝাপটা দিতে পারেন মুখে। এতে ক্লান্তি দূর হওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত তেল দূর হবে। ফলে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা কমে যাবে। এ ছাড়া তুলার সাহায্যে টোনার দিয়ে  মুখ মুছে ফেলতে হবে। তেলমুক্ত ক্লেনজিং ফেসওয়াশ দিয়ে  ত্বক পরিষ্কার করে নিন। আলতো করে মুখ মুছে নিয়ে  ময়েশ্চারাইজার ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। এ ছাড়া বাড়িতে শসার রস ও সামান্য পরিমাণ টকদই দিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এ প্যাকে শসার রস পরিমাণে বেশি রাখতে হবে। এতে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়বে। তৈলাক্ত ভাব কমে যাবে। ত্বকের দাগছোপ অনেকটা কমে আসবে।।

Best skincare products for oily skin in India

দুধ, মধু, সামান্য পরিমাণ টক দই মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ক্রিম ব্যবহার করুন। এ ছাড়া তিলের তেল, দুধ ও মধু একত্রে মিশিয়ে লাগালে ত্বকে উজ্জ্বলতা আসবে। তৈলাক্ত ভাব দূর করার জন্য টমেটো, আলুর রস ব্যবহার করতে পারেন ভালো ক্লেনজার হিসেবে কাজ করে।

Best skin care products for oily skin

আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলেও একটু বেশি যত্ন করতে হবে। যে কোনও প্রোডাক্ট ব্যবহারের আগে ভালো করে সেই প্রোডাক্টের সম্পর্কে জানুন। অয়েল কন্ট্রোলড ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। যাতে আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। 

সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই মুখ ক্লিনজিং করে নিন। তারপর সাধারণ স্ক্রাব ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েশন করুন। মনে রাখবেন, সপ্তাহে ৩ দিন এক্সফোলিয়েশন করবেন। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশনে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তারপর মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন। এবার টোনার লাগিয়ে নিন। জেল বেসড ময়শ্চারাইজার লাগান। শেষে সানস্ক্রিন মেখে নিন। 

শরীর হাইড্রেটেড রাখার জন্য জল ছাড়াও ফলের রস, ডাবের জল এসব খেতে পারেন। এইসব পানীয় শরীর ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে। ফলে এমনিতেই আপনার ত্বকের একাধিক সমস্যা নিমেষে দূর হতে পারে।

বেড়াতে গিয়ে একটু অনিয়ম হয়েই থাকে। তবে ঘুমের ক্ষেত্রে বেশি অনিয়ম না করাই ভাল। তাই পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। 

Read More,

খাবার পাতে রাখুন এই ৫ খাবার সানস্ক্রিন হিসেবে কাজ করবে : Foods For Glowing Face

Tags – Skin Care, Skin Tips