Glowing Skin Care Tips: পুজোর আগেই ত্বকের জেল্লা ফেরাতে চান? দেখুন কী করবেন?

চকচকে ত্বকের স্বপ্ন দেখি আমরা রোজ —-অনেক প্রোডাক্ট ইউজ করে,,সাময়িক ভাবে জেল্লাদার হয় ত্বক, কিন্তু স্থায়ী কোনও সুফল পাওয়া যায় না। ত্বক অত্যন্ত স্পর্শকাতর। তাই যত্নেও থাকা চাই আন্তরিকতা। কয়েকটি ধাপ যদি ধারাবাহিক ভাবে মেনে চলা যায়, তা হলে ত্বক পাওয়া অসম্ভব কিছু নয়।

7 days glowing skin challenge

১. এক্সফোলিয়েশন

ত্বকের মরা চামড়া দূর করতে এক্সফোলিয়েশন অত্যন্ত জরুরি একটি ধাপ। নিয়ম করে তাই এটি করতে হবে। তাই টমেটো ও চিনি দিয়ে এক্সফোলিয়েশন করতে পারবেন।।।

Glowing skin care tips home remedies

২. টোনার

ত্বক ভিতর থেকে আর্দ্র রাখতে টোনার ব্যবহার করা প্রয়োজন। ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে টোনার মাখা গুরুত্বপূর্ণ। 

৩. ময়েশ্চারাইজ়ার

রূপচর্চা ময়েশ্চারাইজ়ারের ব্যবহার ছাড়া অসম্পূর্ণ। ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজ়ার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ধাপ। 

সানস্ক্রিন

৪. শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা— সারা বছর ত্বকের খেয়াল রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারলে ভাল। কারণ এটি ত্বকের ট্যান পড়া আটকাতে পারে।।

৫. সঙ্গে রোজ ৭ থেকে ৮ গ্লাস মতো জল পান করুন। এতে ত্বক থাকবে হাইড্রেটেড। শরীরে জলের অভাব হলে যেমন ত্বক দেখায় শুষ্ক। তেমনই শরীরিক জটিলতাও দেখা দিতে পারে। 

৬. শিট মাস্ক সবচেয়ে ভাল: শিট মাস্ক আর্দ্রতা ধরে রাখে। ফলে ত্বক স্বাভাবিকভাবে উজ্জ্বল হয়। এটা ত্বক পরিষ্কার রাখে। সঙ্গে ব্রণও কমায়। 

৭. ত্বক যত বেশি ভিটামিন সি পাবে তত ভিতর থেকে স্বাস্থ্যজ্জ্বল হয়ে উঠবে। তাই লেবু, আমলকির মতো ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল বেশি করে খাওয়া জরুরি। এতে ত্বকের নানা সমস্যা দূর হবে। ত্বকের উজ্জ্বলতাও বজায় থাকবে।

পুজোর আগেই দাগ-ছোপহীন উজ্জ্বল ত্বক চান? ব্যবহার করুন এই ফেসপ্যাক

৮. যত বেশি প্রোটিন খাবেন, ত্বক তত টানটান থাকবে। তাই রোজের খাদ্যতালিকায় মাছ, মাংস,ডিম, পনিরের মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে রাখুন। এতে ত্বক ও শরীর দুই-ই ভাল থাকবে।আপেল (Apple)

ভিটামিন এ, সি, ডায়েটারি ফাইবার, পট্যাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামে ভরপুর আপেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের ফ্রি র‌্যাডিকলস দূর করে। 

৯. পেঁপে (Papaya)

পেঁপে দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক অনেকেই লাগান। প্রতিদিন ৬-৮ টুকরো পাপা পেঁপে খান। ত্বকের জেল্লা ফিরে পাবেন।

Read More,

Retinol Benefits For Skin Wrinkles : রেটিনল এর কাজ কি

Tags – Skin Care, Skin Tips