Good Benefits Of Alcohol – মদের উপকারিতা ও অপকারিতা

Benefits of Alcohol : আমরা সকলে জানি সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা অত্যন্ত প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চললে আমরা অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারি।। অনেকের বক্তব্য মদ্যপান করা একেবারই উচিৎ নয়….তবে আপনি যদি অতিরিক্ত মদ্যপান করেন তাহলে কোনও মতেই স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত নয়। অতিরিক্ত মদ্যপানের জেরে শরীরে মারাত্মক রোগের বাসা বাঁধতে পারে। তবে অল্প পরিমাণে মদ্যপান শরীরের জন্য তেমন ক্ষতিকর নয়। মাঝে মাঝে অল্প ও সীমিত পরিমাণে মদ্যপান যে শরীরে জন্য বেশ কার্যকর ।।

• শ্যাম্পেন: হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে শ্যাম্পেন। নির্দিষ্ট পরিমাণে শ্যাম্পেন মাঝে মধ্যে খেতে পারলে ভাল থাকবে হার্ট, সুস্থ থাকবেন আপনিও।

• রেড ওয়াইন: মানসিক উদ্বেগজনিত সমস্যা কাটাতে রেড ওয়াইন খুবই উপকারী।

• রাম: ঠান্ডা লেগে গলায় সংক্রমণ বা গলা ব্যথা হলে তা কমাতে সাহায্য করে রম।

অল্প পরিমাণ অ্যালকোহল খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হালকা মদ্যপান কোনও শরীরের জন্য বিশেষ ক্ষতিকর নয় , তা আগেই প্রমাণিত। তবে অল্পবয়সে দায়িত্বজ্ঞানহীনভাবে ক্রমাগত বেশি মাত্রায় সুরা পান করলে মারাত্মক অসুস্থতা তৈরি হতে পারে। লিভারের বিরাট ক্ষতি হতে পারে।

রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য করতে সাহায্য করেঅনিয়ন্ত্রিত মদ্যপান মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এক গ্লাস ওয়াইন বা হুইস্কি আসলে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। অন্যদিকে, যাঁরা একেবারে একসঙ্গে পান করেন না, তাঁদের শরীরের কোনও গুরুতর অসুস্থতা থেকে সুরক্ষিত থাকে।

মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলে

এক বা দু গ্লাস অ্যালকোহল আপনার মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পরিমিত মদ্যপান মনকে শান্ত ও স্বচ্ছ্ব করে তোলে। মস্তিষ্কের কোষের মধ্যে যোগাযোগ উন্নত করতে পারে ।খুব বেশি মদ্যপান করলে গুরুতর হৃদরোগ হতে পারে।

কিন্তু অল্প পরিমাণে খেলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে। অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় যা শরীরের পক্ষে ভাল। মনের জন্যেও মদ্যপান স্বাথ্যকর। যাঁরা বন্ধুবান্ধবে সঙ্গে অল্প পরিমাণে মদ খান, তাঁদের জীবনে মানসিক চাপ অনেক হাল্কা হয়ে যায় বলেও দেখা গিয়েছে।তবে মনে রাখবেন, এই সব উপকার পেতে গেলে মদ খেতে হবে মেপে। না হলেও বিপদ!

Read More,

Subhashree Ganguly Baby News : শুভশ্রী গাঙ্গুলি দ্বিতীয়বার মা হলেন ! কন্যা সন্তানের জন্ম দিলেন

Fenugreek Benefits For Men – মেথি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা