মেয়েরা সকলে চায় লম্বা, চকচকে, ভরপুর চুল,,আমরা কতকিছু না করি চুলের যত্নে..প্রতিদিন প্রতিনিয়ত এতো চুল পড়া বেড়েছে যে আমাদের সকলের মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে…..বেশ কয়েক মিনিট ধরে হালকা হাতে চুল আঁচড়ান। এতে স্ক্যাল্পের মৃত কোষ উঠে যাবে, মাথায় রক্ত সঞ্চালন হবে, এতে চুল লম্বাও হবে, ঝলমলেও হয়ে উঠবে।
সারাদিন অন্যান্য কাজে আমরা এতটাই ব্যস্ত থাকি যে, হেয়ার কেয়ারের জন্যে সময় বের করতে পারি না।দিনের পর দিন যখন এমন চলে, শেষে তার খারাপ প্রভাব তো পড়বেই। তাই সাপ্তাহিক চুলের যত্ন নেওয়ার রুটিন কেমন হবে। সেটি নিয়ে আজকের এই আর্টিকেল —-
১. চুল রোদ থেকে সুরক্ষিত রাখুন: চুলকে সূর্যের আলো, রোদ, বৃষ্টি থেকে সুরক্ষিত রাখুন ,, এগুলি চুলের দুর্দশা ডেকে আনে। এর জন্য রোদ কিংবা বৃষ্টিতে চলাচলের সময় ছাতা অথবা ক্যাপ পড়া উচিত। এমনকি কাপড় কিংবা ওড়না দিয়ে ঢেকে রাখলেও অনেকাংশেই চুল সুরক্ষিত রাখা সম্ভব। এতে চুল ভেঙ্গে যায় না।।
২. ভেজা চুলকে সাবধান ভেজা চুল সবথেকে ভঙ্গুর অবস্থায় থাকে। ভেজা অবস্থায় থাকাকালীন সময়ে চুলের গোড়া থেকে চুল ভেঙে যায় …. এর জন্যে স্নানের পরপরই চুলে চিরুনি ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত।
৩. সঠিকভাবে শ্যাম্পু করুন: বাইরে বের হলে চুলে প্রচুর ধুলোবালু আর ময়লা চুলে জমে থাকে। এই নিয়ে শুয়ে থাকবেন না,,,, চুল পরিষ্কারের জন্য চুলের ধরন বুঝে ভালো মানের শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন ।
৪. কন্ডিশনার ব্যবহার করুন: চুলের কন্ডিশনার সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। কন্ডিশনারের কাজই হলো চুলকে মসৃন রাখা তাই কন্ডিশনার ব্যবহার করার সময় তা প্রয়োগ করা উচিত চুলের গোড়া থেকে অন্তত এক ইঞ্চি দূর থেকে।
৫. হট অয়েল মাসাজ: চুলের পরিপূর্ণ পুষ্টি যোগাতে পারে হট অয়েল মাসাজ।। বাজারে আমলা অয়েল, আমন্ড অয়েল, অলিভ অয়েল, ক্যাস্টর অয়েল ইত্যাদি কিনতে পাওয়া যায়।চাইলে এগুলো একসাথে মিক্স করেও চুলে লাগাতে পারেন।
৬. চুলে হেয়ার প্যাক: ব্যবহার করুন সপ্তাহে একদিন চুল ভালো রাখার জন্য ধরন বুঝে হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন। ঘরে তৈরী প্যাক চুলের সুরক্ষায় বেশি কার্যকরী ।
৭. স্বাস্থ্যকর খাবার আপনি স্বাস্থ্যকর থাকলে, ভাল থাকবে চুল। তাই সুন্দর চুল রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আবশ্যক। আর তাই আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন, লোহা এবং প্রোটিন এর মত পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত গ্রহণ করুন।
বেশি বেশি প্রোটিন জাতীয় শাক-সবজি চুল ভালো রাখতে সহায়তা করে, এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে জল ও ফলের রস পান করুন।
আরোও পড়ুন,
3 Facial Scrub For Glowing Skin: উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সেরা ৩ ফেসস্ক্রাব
বাঙালির সবচেয়ে বড় পার্বণ হলো দুর্গাপুজো…মহালয়া থেকেই এই আমেজ শুরু হয়ে যায়… মহালয়ার দিনে ভোর…
বছর ঘুরে এলো মা…বনে বনে কাশফুলের দোলা লেগে যায়…. এরই মধ্যে চারিদিকে যেনো পুজো পুজো…
পুজোর আগেই চকচকে ত্বক চাইছেন? কিনতু গরমে রোদে পুড়ে আমাদের ত্বকের অবস্থা বারোটা বেজে গেছে,,,…
বছর পেরিয়ে চলে এলো মহালয়া…. মহালয়া মানেই দেবীর আগমন… আর মহালয়া মানেই পিতৃপক্ষের অবসানে দেবীপক্ষের…
বছর পেরিয়ে চলে এলো মহালয়া…. মহালয়া মানেই দেবীর আগমন… আর মহালয়া মানেই পিতৃপক্ষের অবসানে দেবীপক্ষের…
ভিটামিন সি শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি দেহের ক্ষতিকর পদার্থ থেকে আমাদের রক্ষা করে।…
Leave a Comment