Hair Growth Tips – চুল বৃদ্ধির টিপস

গরমে আপনি নিয়মিত চুলের যত্ন নিচ্ছেন তো? কীভাবে ঘন কালো চুল পেতে পারেন আপনি। এই কথাই চিন্তা করছেন। দ্রুত লম্বা চুল পাওয়ার উপায় জেনে নিন। কীভাবে তাড়াতাড়ি চুল লম্বা করা যায়? সব উত্তর পাবেন এখানে। রইল চুলের যত্ন নিয়ে নানা তথ্য। চুলের বাইরের অংশ দেখে নয়, গভীরে গিয়ে বোঝা উচিত, চুলের অবস্থা কেমন। চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি আদৌও প্রদান করা হচ্ছে কিনা তা প্রথমে জানা দরকার। স্ক্যাল্প হল চুলের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ও স্বাস্থ্যকর উপাদান। যা চুলের বৃদ্ধিতে বিশেষ অবদান রাখে। স্বাস্থ্যকর, মসৃণ এবং চকচকে চুলের বৃদ্ধির জন্য স্ক্যাল্পের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার…..

Fast Hair Growth Tips

কেউ লম্বা চুল চাইছেন অথচ চুল যেন লম্বা হচ্ছেই না।

তাঁরা কী করবেন? এর জন্য চুলের পিছনে গাদাগাদা টাকা খরচ করার প্রয়োজনই নেই। বরং বাড়িতেই এমন কিছু টোটকা কাজে লাগাতে পারেন, যাতে দ্রুতই চুল লম্বা হয়। জেনে নিন দ্রুত চুল লম্বা (Hair Care Tips) করার উপায়। 

নিয়মিত করতে হবে এই কাজ

চুল ভালো রাখার জন্য এবং চুলের গ্রোথ ধরে রাখার জন্য এই কাজটি করতেই হবে। যাঁরা চুলের যত্ন নেন, তাঁরা এই কাজ করেন। গরমে দূষণ-ধুলোর কারণে চুলে প্রভাব পড়েই। এতে চুলের বারোটা বাজে।

আপনি না চাইলেও হয়তো চুলের ডগা রুক্ষ হয়ে যায়। চুলের ডগা ফেটে যায়। তখন চুল আর ঠিক করে বাড়ে না। তাই নিয়মিত চুল ট্রিম করুন। চুলের রুক্ষ চেরা ডগা বাদ দিন। দেখবেন চুল খুব তাড়াতাড়ি বাড়বে।

Hair Growth Tips At Home

স্ক্যাল্পের যত্ন নিতে হবে এভাবে

স্ক্যাল্প ভালো না থাকলে কিন্তু চুলের বারোটা বাজতে বেশি সময় লাগবে না। তাহলে কী করা উচিত আপনার? স্ক্যাল্পের যত্ন নিতে হবে নিয়মিত। স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখুন। চুলের গোড়ায় যেন ময়লা জমে না থাকে। এর জন্য শ্যাম্পু করতে হবে। নিয়মিত চুলে হট অয়েল মাসাজ করতে হবে। মাসাজে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। যা চুলের জন্য ভালো। এতে চুল তাড়াতাড়ি বাড়ে।

৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায়

 হেয়ারপ্যাক লাগাতে হবে

চুলের প্রয়োজন পুষ্টি। তার জন্য ডায়েটে পরিবর্তন আনতেই হবে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট কিন্তু আপনার চুলে পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে। এছাড়াও স্ক্যাল্পে আলাদা করেও পুষ্টির জোগান দিতে হবে। সে জন্য স্ক্যাল্পের প্রয়োজন প্রোটিন প্যাক। এই প্রোটিন প্যাক সপ্তাহে অন্তত একবার লাগানোর। আপনি বাড়িতেই হেয়ার প্যাক বানিয়ে নিতে পারেন। চুলের জেল্লা ধরে রাখার জন্য এবং চুল নরম রাখতে হেয়ারপ্যাক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। টক দই, ডিমের হেয়ার প্যাক আমাদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়। সপ্তাহে অন্তত ১ দিন এই হেয়ার প্যাক লাগান।

Hair Growth Tips natural

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চুল আঁচড়ানো খুব জরুরি। এতে স্ক্যাল্পে রক্তা চালচল ভালো হয়। সবথেকে ভালো হয় মোটা দাঁড়ার ব্রাশ ব্যবহার করতে পারলে। প্যাডেল ব্রাশ দিয়েও চুল আঁচড়াতে পারেন। 

চুল ভালো রাখার জন্য এবং চুলের দ্রুত বৃদ্ধির জন্য এদিকেও নজর দিতে হবে। ডায়েটে যোগ করুন কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন ও প্রোটিন। যা আপনি শাক-সবজি থেকে পেতে পারেন। এবার আপনার প্রয়োজন, আয়রন, জিংক, ভিটামিন সি, বি এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্য়াসিড।

চুল লম্বা করার ঘরোয়া সহজ উপায়

Hair Growth Tips For Girl

এই ধরনের উপাদান আপনার চুল মজবুত করে। চুল বাড়তে সাহায্য করে। আপনি মাছ, বিন, ডিমে প্রোটিন পাবেন। ভিটামিন সি পাবেন বিভিন্ন ফলে। এভাবেই ভালো রাখতে পারেন আপনার চুল।

চুলের স্বাস্থ্যরক্ষায় নজর দিতে হবে বালিশের প্রতিও। চুল নিজেই প্রাকৃতিক উপায়ে তেল তৈরি করে তার গোড়াকে ভালো রাখার চেষ্টা করে। 

চুলের বৃদ্ধি স্বাভাবিক রাখতে গেলে কিছু বিষয় এড়াতেই হবে। খুব বেশি হিট নেয়া চলবে না। 

সূর্যরশ্মি থেকে চুলকে রক্ষা করুন- ত্বকের মতই সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি চুলের গভীর পর্যন্ত ক্ষতি করতে পারে। তাতে চুল অকালে ঝরে যায় ও বিবর্ণ হয়ে পড়ে। পাউডার, ক্রিম, লোশন জেল বা স্প্রের আকারে বিশেষ পণ্য পাওয়া যায়। দীর্ঘ সময়ের জন্য রোদে থাকার আগে এসপিএফ-সহ পণ্য ব্যবহার করুন। এছাড়া চুলকে রক্ষা করতে ওড়না বা সুতির ওড়না দিতে পারেন।।

Tags – Hair Oil, Hair Care