How To Detox Your Face At Home : ব্রণ থেকে মুক্তির জন্য ডিটক্স
ত্বকের যত্ন নিতে আপনি কি ডিটক্স রুটিন মেনেছেন কখনও?? শরীরের যত্ন নিতে অনেকেই ডিটক্স ওয়াটার বা ড্রিংক্স পান করেন। এতে শরীরের মধ্যে জমে থাকা সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয়। এতে ত্বকও ভাল থাকে। রূপচর্চাতেও নিয়মিত ডিটক্সের প্রয়োজন রয়েছে। না, ডিটক্স ওয়াটার খেয়ে নয়, বরং স্কিন কেয়ার রুটিনের সঙ্গে জড়িত এই ডিটক্সিফিকেশন। স্কিন কেয়ার রুটিনে ডিটক্সেরও কিছু নিয়ম রয়েছে। আমরা প্রতিদিন ত্বকের যত্ন নিতে গিয়ে এমন বেশ কিছু ভুল করে ফেলি, যার জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। আর সেটাই হয় ত্বকের ডিটক্স পদ্ধতি। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক, কীভাবে আপনি আপনার ত্বককে খেয়াল রাখবেন?
Homemade detox for clear skin
গরমে ত্বককে সতেজ রাখতে ক্ষারযুক্ত ফল, সবুজ শাকসবজি এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন ব্রকলি, নাশপাতি, তরমুজ, কেল, কলা, আখরোট এবং অ্যাভোকাডো খান। এই খাবারগুলি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে এবং ব্রণ হওয়ার প্রবণতা হওয়া থেকে আটকায়…
ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে এই স্কিন ডিটক্স উপাদানগুলি
কতবার মুখ ডিটক্সিফাই করা উচিত
তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা সপ্তাহে একবার বা দুবার এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন, পরিবেশগত ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারে সতর্ক থাকুন।
How to detox your face skin
সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের জন্য কিন্তু প্রয়োজন স্কিন ডিটক্স করা। আমরা শরীরের টক্সিন বের করে দেওয়ার জন্য যেমন শরীর ডিটক্স করি, একইভাবে ত্বক ডিটক্স করাও কিন্তু প্রয়োজন। যাতে ত্বকের টক্সিন বের হয়ে যায়। ত্বক থাকে সুন্দর ও জেল্লাদার। আমরা যা খাবার খাই তার প্রভাব যেমন শরীরেও পড়ে, ত্বকেও কিন্তু পড়ে। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল
প্রতিদিন জল খেতে হবে। ত্বকের টক্সিন বের করে দেওয়ার অন্যতম শর্তই এটি। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল আপনার সারা শরীরের পিএইচ-এর ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
3-day detox diet for clear skin
ঘন ঘন প্রসাধনী পণ্য পরিবর্তন করবেন না
ঘন ঘন প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করেন? এই অভ্যাস এখনই ত্যাগ করুন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী পণ্য বেছে নিন। অ্যালকোহল যুক্ত, প্যারাবেন যুক্ত এবং গন্ধযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন।
ত্বকের যত্নে বেছে নিন প্রাকৃতিক উপাদান
ত্বকের পরিচর্চা করার জন্য প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখুন। নানা ধরনের প্রসাধনী পণ্য বা নামী-দামি ব্র্যান্ডের ফেসমাস্ক ব্যবহারের বদলে বাড়িতে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ফেসমাস্ক ব্যবহার করুন।
How to detox your skin from inside out
নিয়ম করে মেকআপ ব্রাশ পরিবর্তন করুন
ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে অনেক কিছু নিয়ম করে মেনে চলেন। আপনি যদি ক্রমাগত অপরিষ্কার ব্রাশ ব্যবহার করে মেকআপ করেন তাহলে এর প্রভাব ত্বকের উপর পড়বে। পাশাপাশি এতে মেকআপ ভাল করে হবে না।
ডিটক্সিং কি ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে
ত্বকের জন্য সঠিক মেকআপ পণ্য বেছে নিন
মেকআপ পণ্য ব্যবহারের দিকেও বিশেষ সচেতন থাকা উচিত। সব ধরনের মেকআপ পণ্য যে আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত তা কিন্তু নয়। এতে ত্বকের ক্ষতি হয়।
Read More,
3-Day Detox Diet For Clear Skin
Tags – Skin Care, Skin Tips