How To Exfoliate Skin Naturally : প্রাকৃতিকভাবে ত্বক এক্সফোলিয়েট করার উপায়
How to exfoliate face at home with sugar : ত্বক পরিচর্যা নিয়ে আপনিও কি চিন্তিত?? ত্বক এক্সফোলিয়েশনের হাজারটা উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি জানেন কি?? উত্তর যদি নাহয় তাহলে মন দিয়ে আর্টিকেল টি পড়ুন,, মুখে জমে থাকা মৃত কোষ সাফ করার পাশাপাশি এক্সফোলিয়েশন মুখের বন্ধ রোমছিদ্র খুলে দেয়, ত্বক উজ্জ্বল করেম ব্রণ কমায়। ফলে যে কোনও ত্বক পরিচর্যার রুটিনের একটি জরুরি ধাপ হল এক্সফোলিয়েশন। নিচে রইল এক্সফোলিয়েশনের গুরুত্বপূর্ণ ধাপ।
natural exfoliant for acne-prone skin
এক্সফোলিয়েট করুন স্নানের সময়
স্নানের সময় কখনও এক্সফোলিয়েট করবেন সবসময়,, হালকা উষ্ণ জল আর বাষ্প আপনার ত্বকের রোমছিদ্রগুলো খুলে দেয়, ফলে ত্বক নরম হয় আর প্রাকৃতিক তেল নিঃসরণ শুরু হয়। এতে স্ক্রাব আরও ভালোভাবে ত্বকের গভীরে ঢুকতে পারে আর কোমলভাবে মৃত কোষগুলো পরিষ্কার করে দেয়। এক্সফোলিয়েশন শুরু করার আগে অন্তত 1-2 মিনিট ধরে হালকা উষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
How to exfoliate face at home with sugar
আপনার স্ক্রাব যতই ময়শ্চারাইজিং হোক, বা আপনার ত্বক যতই তেলতেলে হোক, এক্সফোলিয়েট করার পর ত্বক একটু শুষ্ক হয়ে যায়। তাই এক্সফোলিয়েশন করার পরেই দ্রুত ময়শ্চারাইজার মেখে নেওয়া দরকার। মুখ ধুয়ে পরিষ্কার তোয়ালেতে থুপে থুপে মুছে নিন। তারপর ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য ঠিক রাখতে হাইড্রেটিং টোনার লাগিয়ে নিন।
এবার দেখুন ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে তৈরী করবেন এক্সফোলিয়েট…..
১/ দই: দইয়ে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড। এটি একটি আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড, যা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে এবং নতুন বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে সহায়তা করে। দই দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে, ৩/৪ চামচ দই ও ওটমিল গুঁড়ো নিয়ে আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে বা ব্রাশ দিয়ে ছোট স্ট্রোক ব্যবহার করুন,,,20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দইয়ে পাওয়া প্রোবায়োটিকগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
Natural exfoliant for sensitive skin
২/ চিনি: এটি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে মৃত ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করে। চিনি দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে লাগবে –
এক টেবিল চামচ কাঁচা চিনি এবং কফি গুঁড়ো মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।আপনার আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতি বা ছোট স্ট্রোক ব্যবহার করে ব্রাশ দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন।
10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
How to exfoliate sensitive skin at home
৩/ কফি: গ্রাউন্ড কফি একটি দুর্দান্ত ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েন্ট যা ত্বকে ম্যাসাজ করার সময় মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ক্যাফেইন বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে ।।
এক চা চামচ কফির সাথে এক চা চামচ আপনার প্রিয় প্রাকৃতিক তেল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে আপনার আঙ্গুল দিয়ে মুখে প্রয়োগ করুন। পাঁচ মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং হাইড্রেট করতে সাহায্য করে।
ঘরে তৈরি ফেস স্ক্রাব
এক্সফোলিয়েশনের উপকারিতা
শুষ্ক এবং মরা চামড়া অপসারণ ছাড়াও, নিয়মিত এক্সফোলিয়েশনের অভ্যাস ত্বকের উজ্জ্বলতা, স্বচ্ছতা এবং তারুণ্য বাড়ায়। এর আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক:
উজ্জ্বল ত্বকে পেতে চান? ঘরে তৈরি ফেস স্ক্রাব ব্যবহার করুন
এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করেঃ এক্সফোলিয়েশন রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। ত্বকে উজ্জ্বল টেক্সচার দিয়ে সেলুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
ব্রণ প্রতিরোধ করেঃ এক্সফোলিয়েশন ব্রণের প্রক্রিয়া বন্ধ করে। এক্সফোলিয়েটিং ছিদ্র খুলে দিতে সাহায্য করে, তাই ব্রণ কমায়।
এটি ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয়ঃ এক্সফোলিয়েশন আপনার ছিদ্র বা ত্বকের ছিদ্র খুলে হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডসের সমস্যাও দূর করে।
আরোও পড়ুন,
মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করার উপায় – How To Remove Oil From Face Permanently