এই শীতে নিজের ত্বক স্পর্শ করে মজা পাচ্ছেন না?? কোথাও শুষ্ক, আবার কোথাও ফাটা অংশ দেখা দিচ্ছে?? টেক্সচারড ত্বকের মোকাবিলা করতে নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চলা দরকার। পাশাপাশি রইল কিছু কাজের টিপস যা আপনার ত্বকের টেক্সচার দিনে দিনে মসৃণ সুন্দর করে তুলতে পারে। এই টিপস্ গুলো ফলো করলে আপনি পেয়ে যাবেন উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক……
১/ মসৃণ ও কোমল ত্বক পেতে কলা ও মধু একত্রে পেস্ট করে মুখে ও ঘাড়ে ১৫ মিনিট রেখেদিন। তারপরে পরিষ্কার ঠান্ডা জলে দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বক মসৃণ করতে কলার কোন জুড়ি নেই।মুখের মৃত কোষ, কালো দাগ দূর করতে সহায়তা করে।
২/ দই,মধু ও হলুদ প্যাক: মধুর গুনের কথা কে না জানে। ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ করতেও মধু খুব কার্যকর। দই, মধু ও হলুদ একসাথে মিশিয়ে ২০ মিনিট ধরে মুখে লাগিয়ে রাখুন। নিয়মিত করলে কিছুদিন পরেই দেখতে পাবেন আপনার ত্বক আগের থেকে অনেক বেশী উজ্জ্বল ও মসৃন হয়ে গেছে।
৩/ চিনি-টমেটো পেস্টচিনি ও টমেটো পেস্ট প্রতিদিন ব্যবহার করলে আপনি পাবেন দ্যুতিময় ত্বক। এটি ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
৪/ মসুরের ডাল, লেবুর রস এবং বেসন গুড়া একসাথে পেস্ট করলেই হয়ে যাবে সুন্দর ও কার্যকরী স্ক্রাব। সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক হবে আরো পরিষ্কার!
৫/ পেঁপে: আমাদের ত্বকের মসৃণতা বাড়িয়ে তুলতে পাকা পেঁপে অত্যন্ত বেশি মাত্রায় কার্যকরী।পেঁপেতে পেক্টিন থাকে যা আমাদের আমাদের রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বককে খুব তাড়াতাড়ি হিল করে। পেঁপে ভালো করে মিক্সিতে বেঁটে নিন। এবার তার সাথে মধু মিশিয়ে মুখে ভালো করে ম্যাসাজ করুন ১৫ মিনিট ধরে। ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন।
✓ ময়শ্চারাইজার ত্বক শুষ্ক হতে দেয় না, এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে রাখে। ত্বকে দৈনিক আর্দ্রতার জোগান অক্ষুণ্ণ রাখতে দিনে অন্তত দু’বার হালকা পুষ্টিদায়ক ময়শ্চারাইজার মাখুন।
✓ প্রতিদিন ৩-৪ লিটার জল পান করুন। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
✓ খাওয়াদাওয়া ঠিক করুন। একটি বা দুটি ফল খান প্রতিদিন। পাতিলেবু খান। পাতে রাখুন প্রচুর মরসুমি শাক-সবজি।
✓ তেল-মশা, মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খান।নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন। ত্বক টানটান, উজ্জ্বল থাকবে।
আরোও পড়ুন,
5 Top Home Remedies to Remove Acne Scars Fast: ব্রণের দাগ দ্রুত দূর করার জন্য ৫ টি ঘরোয়া উপায়
এখনকার দিনে আমরা সকলে বেশি অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে ফেলি…. তবে সুস্থ থাকতে ও বেশিদিন বাঁচতে…
মেয়েদের চুল হলো বড্ডো সখের…..চুল সুন্দর থাকুক, মজবুত থাকুক,,এটা সব মেয়েদের চাওয়া। তাইতো চুল ভালো…
আজকাল চুলের সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে…. এর জন্য চুলের যত্ন(Hair Care) নিতে হবে কার্যকারী…
দেশে যেনো বেড়েই চলেছে এই স্তন ক্যান্সারের সংখ্যা……এটি এমন একটি রোগ যেখানে অস্বাভাবিক স্তন কোষগুলি…
দিন যতো যাচ্ছে উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা দিনদিন আমাদের দেশে বেড়েই চলেছে। এর মুখ্য কারণ জানেন…
রান্না ঘরের মুখ্য ভূমিকা পালন করে থাকে এই হলুদ,,,যেকোনো রান্নায় হলুদ তার রং দিয়ে সৌন্দর্য…
Leave a Comment