এখন যেনো ঘরে ঘরে একি সমস্যা চুল পড়ার সমস্যা….. চুল পড়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে….পরিবেশের দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া , কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ইউজ করা ইত্যাদি কারনে চুল পড়ে। প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু কোনও কারণে যদি এর থেকেও অধিক মাত্রায় চুল পড়ছে কিনতু নতুন চুল গোছাচ্ছে না তখনই তা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে এই চুল পড়ার সমস্যা বংশগতও হতে পারে। এ ছাড়া শরীরে হরমোনের হঠাৎ পরিবর্তনেও চুল উঠে যেতে পারে।
যাই হোক, লম্বা ও ঘন চুল পাওয়ার জন্য আমরা অনেক কিছুই করি। কিনতু তার ফলাফল কিছুই হয়না…তাই ঘরোয়া টোটকা ইউজ করে ঘনো ও মজবুত চুল পেয়ে যান। জেনে নিন কী কী করবেন—-
1। সপ্তাহে একদিন চুলে তেল মাখতে হবে…এর পাশাপাশি স্ক্যাল্প ও পরিষ্কার রাখতে হবে। শীতকালে আপনার স্ক্যাল্পে ঘাম হয় না ঠিকই, কিন্তু তার মানেই এই নয় যে, স্ক্যাল্প পরিষ্কার রয়েছে। তাই নিয়মিত শ্যাম্পু করা প্রয়োজন। সপ্তাহে অন্তত ২-৩ দিন অবশ্য়ই শ্যাম্পু করন। এতে স্ক্যাল্প পরিষ্কার থাকবে। স্ক্যাল্প পরিষ্কার থাকলে চুল উঠবে না।
চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধির উপায়
2। আমাদের প্রত্যেকেরই সপ্তাহে অন্তত ১ বার হলেও হেয়ার প্যাক ব্যবহার করা উচিত। স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখলে চুল ভালো থাকে। পাশাপাশি চুলের গোড়ায় প্রয়োজন উপকারী প্রোটিন। টক দই, ডিম , পেঁয়াজ এর রস মিশিয়ে আপনি হেয়ার প্যাক বানাতে পারেন। এতে দ্রুত চুল বাড়বে। ঘন ও লম্বা চুল পেতে সময় লাগবে না।
3। ডায়েট: আমাদের চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও ডায়েট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চুল ঘন করতে ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, আয়রন,ভিটামিন সি-বি প্রয়োজন হয়। তাই খাবারের পাতে নিয়মিত রাখতে পারেন স্ট্রবেরি, কমলা, পুষ্টিকর খাবার।
সামনের চুল ঘনো করার উপায়
4। অ্যালো ভেরামাথার যে কোনো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে অ্যালো ভেরার নির্যাস। স্নানের আধ ঘণ্টা আগে অ্যালো ভেরা পাতার নির্যাস মেখে রেখে দিন। এরপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।।
১ মাসে চুল লম্বা করার উপায়
5। পেঁয়াজের রসপেঁয়াজের রসে রয়েছে সালফার। যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। যার ফলে চুলের ফলিকলগুলি পুষ্টি পায়। নিয়মিত পেঁয়াজের রস ব্যবহার করলে মাথায় নতুন চুল গজায়।
আরোও পড়ুন,
Vishwakarma Puja Date 2024: বিশ্বকর্মা পূজা ২০২৪ বাংলা তারিখ
3 Easy Homemade Face Scrub: পুজোর আগে ত্বক পরিষ্কার করুন ঘরোয়া স্ক্রাব দিয়ে