শুষ্ক ত্বকের ঘরোয়া যত্ন: ত্বককে সুস্থ রাখার মুল মন্ত্র ভিতর থেকে তাকে পুষ্টি জোগাতে হবে – মূলত শরীর হাইড্রেটেড থাকলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের পাশাপাশি ত্বকের সমস্যাও অনেকাংশে কমে যায়। আর শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য জল হচ্ছে একমাত্র উপায়।
শীতের মাসগুলিতে আর্দ্রতা কমে যাওয়ার কারণে চুলকানি এবং খুসকির সমস্যায় সকলে বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। চিন্তা করবেন না, আপনি জানেন যে আমরা সবসময় আপনার সঙ্গে আছি । শীতকালে নরম এবং হাইড্রেটেড থাকার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে: দেখে নিন কাজে আসবে —-
জলপান করা:জল আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ।। যেহেতু আমাদের শরীরের দুই-তৃতীয়াংশ জল দিয়ে তৈরি, তাই আমাদের নিয়মিত তা পূরণ করতে হবে, বিশেষ করে শীতের মাসগুলোতে। 7-9 গ্লাস জল পান করা আপনাকে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আপনার ত্বককে সুস্থ দেখাবে।।।
একটি ময়েশ্চারাইজার : স্নান করে বেরিয়ে আসার পরে, বডি অয়েল কিংবা একটি হালকা স্তর এর বডি ক্রিম বা লোশন বা বডি বাটার লাগান (যদি আপনার ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক হয়)। ত্বক কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় এটি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এতে আপনার ত্বকের গভীরে ময়েশ্চারাইজার প্রবেশ করবে এবং ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।পাশাপাশি ত্বকের যত্নে শসা ব্যবহার করতে পারেন শসার মধ্যে জলের পরিমাণ অনেক বেশি।
তাই শসা দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে অনেকটা উপকার পাবেন। খোসা সমেত শসাকে মিক্সিতে দিয়ে একটা মসৃণ পেস্ট বানিয়ে নিন।
এবার এই মিশ্রণটি সারা মুখে, ঘাড়ে ও গলায় লাগান। ৩০ মিনিট মতো অপেক্ষা করুন এবং এরপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ময়শ্চারাইজ করেযৌবন এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সঠিক ত্বকের হাইড্রেশন অত্যাবশ্যক।
এই জল প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে হাইড্রেট করে। পাশাপাশি ত্বকের pH ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে,,,কারণ এতে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
অ্যালোভেরা- এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের নানান সমস্যা দূর করে। অ্যালোভেরা ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে ওঠে কোমল ,,,অ্যালোভেরার জেল বার করে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর এটি ধুয়ে ফেলুন। সারা রাতও এটি লাগিয়ে রাখা যেতে পারে।
টমেটো- ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য টমেটো লাগাতে পারেন। এর জন্য এক চামচ টমেটো রস ও লেবুর রস মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি কিছুক্ষণ লাগিয়ে রেখে মুখ ধুয়ে নিন।
আরোও পড়ুন,
Best Moisturizer For Dry Skin In Winter – শুষ্ক ত্বকের সেরা ময়েশ্চারাইজার কোনটি – দেখুন
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
আজকাল রোদের তাপে, ধুলো বালি দূষণের কারণে বয়স না হতেই বয়স্ক লাগে অনেককে। মুখে চটজলদি…
দিন দিন যেনো ত্বকের সমস্যা বেড়েই চলছে,, ত্বকে দাগ ছোপ হওয়া, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া…
সামনেই তো পুজো এখন থেকেই রূপচর্চা একটু শুরু না করে দিলে হয়… কিনতু এর জন্য…
Leave a Comment