অনেকের মাঝে মধ্যে পেটে জ্বালার সমস্যা দেখা দেয়,,, এটি বদহজম, গ্যাসট্রাইটিসের সঙ্গে কিছুটা জড়িত। আবার অনেকে ঝাল খেতে পারে না,, হঠাৎ খেয়ে ফেললে তাদেরও এই অস্বস্তি হয়ে থাকে,,,, আবার সমস্যাটি স্থায়ী হয় না। কিন্তু যদি হয়, যদি এক সপ্তাহ বা বেশি সময় ধরে, পেট জ্বালার মতো সমস্যায় ভোগেন, তাহলে সাবধান হন। আলসার থেকে ক্যানসার সবই হতে পারে। এই আলসারকে গ্যাসট্রিক আলসার বা স্টমাক আলসার বলা হয়।
আলসার হলে খাদ্যনালী, পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের দেওয়ালে ক্ষত তৈরি হয়। এইচ পায়লরি ব্যাকটেরিয়া বা পেনকিলার বেশি খাওয়ার কারণে এই ক্ষত তৈরি হয়। এই রোগে খাওয়ার পরপরই পেট জ্বালা করার অনুভূতি হয়।
এর থেকে মুক্তি পেতে কিছু নিয়ম মেনে চলুন—–
যেমন–
১) খালি পেটে ক্যাফিন, অ্যালকোহল, তেল-মশলাদার খাবার বর্জন করুন।
২) সকালে টকজাতীয় খাবার খাবেন না।
৩) রাতে বেশি দেরিতে খাবার খাবেন না।
৪) মানসিক চাপ, অবসাদ যতটা সম্ভব কম করুন।
৫) বেশি করে জল খান।
৬) গরমে ফাস্ট ফুড খাবার কম খান।
আরোও পড়ুন,
আপনার কি সামনেই বিয়ে? বিয়ের আগে নিজেকে আকর্ষণীয় দেখাতে সকল মেয়ে পুরুষরা হাজার হাজার টাকা…
রবিবার মানেই বাড়িতে চিকেন হবেই,, এ এক বাঙালির ইমোসন বলতে পারেন। রবিবার নামেই ছুটির দিন।…
সেই প্রাচীন কাল থেকেই রূপচর্চায় হলুদ ব্যবহার হয়ে আসছে, রূপচর্চায় এর উপকার অনেক আছে, হলুদে…
গরমে ত্বক ও চুল ভালো রাখার জন্যে মুলতানি মাটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, হয়তো…
অনেকের বয়স না হতেই বয়স্ক লাগে,, ত্বকে কেমন বয়সের ছাপ পড়ে যায়। চোখের পাশে, গালে,…
অনেকের বয়স কম থাকলেও তাদের কেমন যেনো বয়স্ক লাগে,, আবার এমনও আছে কিছু মানুষ তাদের…
Leave a Comment