Simple Skin Care Routine At Home: শীতে ত্বকের যত্নে সহজ ৩ রুটিন

রবিবার ছাড়া সপ্তাহের প্রতিদিনই আমাদের কাটে নানারকম ব্যস্ততায়। কিন্তু তার মধ্যেও যদি একটুসময় নিজের জন্যে সময় বার করা যায় তাহলে ত্বক ভালো থাকে। আলাদা করে পার্লারে যাওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। আমাদের প্রত্যেকের ত্বকের ধরন কিন্তু আলাদা, শুল্ক, তৈলাক্ত, স্বাভাবিক বা মিশ্র। ত্বকের ধরন অনুযায়ী তাই পরিচর্যাও হবে ভিন্ন। ত্বককে ভালো রাখতে প্রথম দিনটাতে শুরু করুন বেসিক স্কিন কেয়ার অর্থাৎ ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং দিয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন।

ত্বকের যত্নের রুটিন পদক্ষেপ

১) সুষম খাবার খান- রোজ ডায়েট ফলো করা জরুরি। এমন কিছু খাবার খান যার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। শাকসবজি, ফল, ডাবের জল, ফলের রস , ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এসব বেশি পরিমাণে খেতে হবে। এতে ত্বকের উপর কোনও কু-প্রভাব পড়বে না। সেই সঙ্গে ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।

২)!ফেসিয়াল মাসাজ- নিয়ম করে ত্বকের মাসাজ করা জরুরি। এতে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এছাড়াও ফেসিয়াল মাসাজ মানসিক চাপ কমায়, পাশাপাশি পেশি রিল্যাক্স রাখে।

৩) রাতে মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। সারাদিনে অনেক ধুলো-বালি, ময়লা মুখে জমা হয়। ত্বকরন্ধ্র বদ্ধ হয়ে থাকে। তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখ পরিষ্কার করা দরকার। এবার টোনার লাগিয়ে নিন ত্বকে। ২ মিনিট অপেক্ষা করুন। শেষে জেল বেসড নাইট ক্রিম লাগান মুখে। প্রয়োজনে আই ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন।

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন

৪) মাস্ক লাগানো প্রয়োজন এক্সফোলিয়েট করা দরকার। এর পাশাপাশি মাস্ক লাগানো প্রয়োজন,, ক্লেনজিং আর এক্সফোলিয়েশনের পর ফেস সিরাম লাগান। ত্বকের সমস্যা অনুযায়ী বেছে নিন সিরাম। ত্বক স্বাস্থ্যদীপ্ত আর ঝকঝকে থাকবে।

আরোও পড়ুন,

Best Paneer Butter Masala Recipe In English (Restaurant Style)

শীতে হয়ে যাক গরমা গরম গাজরের হালুয়া! রইলো রেসিপি: Gajarer Halwa Recipe In Bengali