Skin Care In Hindi Well Healthorganic

इस भीषण गर्मी में त्वचा संबंधी समस्याओं से बचने के लिए कई चीजों की जरूरत होती है, क्या आप जानते हैं क्या करें? अपना ख्याल सही तरीके से रखने के लिए आपको इस दौरान अपने लिए समय निकालने की जरूरत है।

काम के बाद घर पर ही अपना चेहरा साफ करें…यह तरीका बहुत आसान है।

स्किन केयर क्या है in Hindi

1. अपना पसंदीदा फेस क्लींजर लें। आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लींजर चुन सकते हैं। इस क्लींजर को अपने चेहरे पर अच्छे से लगाएं। फिर अपने चेहरे को अच्छे से साफ कर लें। पानी से धोएं।

2. मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक्सफोलिएशन जरूरी है। चेहरे पर स्क्रब लगाएं। धीरे अपनी उंगलियों से चेहरे की मालिश करें। नाक के किनारों और होठों के किनारों पर अच्छी तरह रगड़ें। कुछ मिनट तक मसाज करने के बाद अपना चेहरा धो लें.

3. अब अपना पसंदीदा फेस पैक लगाएं। आप घरेलू फेस पैक का भी उपयोग कर सकते हैं।

4. त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सीटीएम रूटीन का पालन करना बहुत जरूरी है। क्लींजिंग-टोनिंग-मॉइस्चराइजिंग।

रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए

5. टोनर लगाएं और अंत में मॉइस्चराइजर लगाएं। आप सफाई के बाद इस दिनचर्या का पालन कर सकते हैं चेहरा। रात को सोने से पहले भी अपनी त्वचा का इस तरह ख्याल जरूर रखें।

6. विटामिन-सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं

विटामिन-सी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। संतरा, नींबू, आंवला, अंगूर, टमाटर आदि विटामिन-सी से भरपूर होते हैं।

अच्छी स्किन के लिए क्या जरूरी है?

7. त्वचा को हाइड्रेट रखें

गर्मी के मौसम में नमी के साथ-साथ त्वचा का हाइड्रेशन भी जरूरी है। क्योंकि यह मुंहासों से भी राहत दिलाता है।

त्वचा कितने प्रकार के होते हैं