হাড়কে শক্ত করার জন্য পাতে রাখুন ৫ ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার
Calcium-Rich Foods For Bones: পৃথিবীতে ৬০% মানুষের এখন ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড়ের দ্রুত ক্ষয় হয়ে যাচ্ছে,,, সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম…
Calcium-Rich Foods For Bones: পৃথিবীতে ৬০% মানুষের এখন ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড়ের দ্রুত ক্ষয় হয়ে যাচ্ছে,,, সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম…