Tag: চিয়া সিড কি সারারাত ভিজিয়ে খাওয়া যায়?

Chia Seeds Benefits: চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা

বলিউড তারকারা তাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে চিয়া বীজ রাখবেনই ,,,, এই বীজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। বীজগুলি ওমেগা -3…