Thyroid Symptoms In Female/ Male: মহিলাদের ও পুরুষদের মধ্যে থাইরয়েডের লক্ষণ

Thyroid symptoms in female treatment : থাইরয়েডের সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি…. এই রোগের আক্রান্তের সংখ্যা প্রতিদিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। তাই এই অসুখকে নিয়ে সাবধান হতে হবে আমাদের আগে থেকেই। এই রোগটিতে আক্রান্ত হলে দ্রুত চিকিৎসা করানো উচিত।

আসলে আমাদের গলার কাছে প্রজাপতির আকৃতির একটি গ্রন্থি রয়েছে। এই গ্রন্থি থেকে বের হয় থাইরয়েড হরমোন। শরীরে এই হরমোন বিপাকক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। কোনও কারণে এই হরমোনের মাত্রায় তারতম্য হলে এই সমস্যা দেখা দেয়।।

কী কী লক্ষণ থাকে?

রোগটি কতদূর এগিয়েছে, এর উপর নির্ভর করেই শরীরে দেখা দেয় নানা লক্ষণ। এক্ষেত্রে এই উপসর্গগুলি থাকতে পারে-১. ক্লান্তি২. ঠান্ডা লাগা৩. কোষ্ঠকাঠিন্য৪. ত্বক শুষ্ক হয়ে য়ায়৫. ওজন বৃদ্ধি৬. মুখ ফুলে যায়৬. স্বর বদলে যেতে পারে৭. পেশির দুর্বলতা৮. পেশিতে ব্যথা…

মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের লক্ষণ

চিকিৎসক প্রথমে রোগীর কাছ থেকে জানতে চান তাঁর লক্ষণ। সেই উপসর্গের উপর নির্ভর করে একটা অনুমান তিনি করে ফেলেন। এছাড়া অনেক ক্ষেত্রে চিকিৎসক হাত দিয়েও থাইরয়েড গ্ল্যান্ড পরীক্ষা করতে পারেন। থাইরয়েড গ্রন্থি বড় হলে বোঝা যায়। এরপর দেওয়া হয় একটি রক্তপরীক্ষা। পরীক্ষার মাধ্যমেই থাইরয়েডের লেভেল বোঝা যায়।থাইরয়েড বড় হওয়ার কারণএই প্রক্রিয়াকে মেটাবলিজম বলা হয়।

থাইরয়েডের লক্ষণ ও প্রতিকার

আয়োডিনের অভাব হল গলগন্ডের সবচেয়ে সাধারণ কারণ । থাইরয়েড হরমোন তৈরির জন্য শরীরে আয়োডিনের প্রয়োজন হয়। আপনার ডায়েটে যদি পর্যাপ্ত আয়োডিন না থাকে, তাহলে থাইরয়েড বড় হয়ে যায় ।।খাওয়ার রুচি কমে যেতে পারে। গলার স্বর মোটা বা ফ্যাসফেসে হতে পারে। তবে থাইরয়েড নোডিউল বা ক্যান্সার ছাড়াও গলার সামনে ফুলে উঠতে পারে।

থাইরয়েড হলে কি কি সমস্যা হয়

কী খাবেন

সবুজ শাকসবজি—

সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিনের খাবার রেসিপিতে সবুজ শাকসবজি রাখুন। সবুজ শাকসবজিতে রয়েছে ভিটামিন ও ক্লোরোফিলের মতো দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এই দুটি উপাদান শরীরের কার্যকারিতা বাড়ায় ও শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বের করে দিয়ে থাইরয়েডের কার্যক্রম ধরে রাখে।

থাইরয়েড কি খেলে ভালো হয়

সামুদ্রিক সবজি—-আয়োডিন সমৃদ্ধ সামুদ্রিক সবজিতে রয়েছে প্রাকৃতিক খনিজ উপাদান। এসব সবজি থায়রয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বাড়ানো, শরীরে থাইরক্সিন অত্যাবশ্যক এবং এটা গঠনে আয়োডিন সাহায্য করে।

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার––দেহ সুস্থ রাখতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের জুড়ি নেই। থায়রয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বাড়াতে দই খাওয়া যেতে পারে। দইয়ে আছে আয়োডিন এবং প্রোবায়োটিক যা থাইরয়েডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রাখে।

Read More,

7 Days Glowing Skin Challenge At Home : ৭ দিনে মুখ উজ্জ্বল করার ঘরোয়া উপায়

Redmi Note 13 Pro Max || Redmi Note 13 Pro ম্যাক্স মূল্য, ভারতে বৈশিষ্ট্য (200MP ক্যুরিয়ার নিয়ে অনেক রেডমির নতুন ফোন)