Vitamin E: ত্বক ও চুলের যত্নে ভিটামিন ই ৫ উপকারীতা

Vitamin E For Skin And Hair: অনেক আগে থেকেই ভিটামিন ই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই ক্যাপসুল শরীরের নানা উপকার করে। ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে, চুলের যত্ন, হাড়ের যত্ন এবং বন্ধ্যত্বের সমস্যা রোধ করে, ত্বকের বা চুলের যত্নে অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল ইউজ করেন। আবার অনেকের খাবার থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ই শরীরে না পৌঁছলে ক্যাপসুল খেয়ে থাকেন।

ত্বকের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের উপকারীতা —

✓ উজ্জ্বল ত্বক ও ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ২ দিন ব্যবহার করলেই ফল দেখতে পাবেন।

✓ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে ত্বকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও ডার্ক সার্কেল , বলিরেখা নির্মূল করতে ও কালো ছোপ দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়

✓ ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল একটি অ্যান্টি-এজিং সমাধান। মুখের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুলগুলি আজকাল অনেক অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার পণ্যের একটি জনপ্রিয় উপাদান, ত্বক ফর্সা করার জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল দারুন কাজ দেয়।

✓ মুখের মাস্কত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে, শুষ্ক ত্বকের যত্নে ভিটামিন ই ব্যবহার করেন অনেকেই। ১ টেবিল চামচ ব্রণ থাকলে সেই সমস্যাও কমে যাবে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল চুলে ব্যবহারের নিয়ম

✓ চোখের তলায় কালচে ছোপরাত জেগে কাজের জন্যে চোখের তলায় কালি রাতে শুতে যাওয়ার আগে ক্যাপসুল থেকে অয়েল বার করে চোখের চারপাশে মেখে রাখুন। দেখবেন কমে যাবে।

চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের উপকারীতা —

✓ চুলের যত্নেচুলের যত্নে অনেকেই তেলের মধ্যে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে ব্যবহার করেন। নতুন চুল গজাতে, খুসকির কমাতে, ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা হয়।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে চুল লম্বা করার উপায়

✓ এছাড়াও স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন ই। ফলে, চুলের বৃদ্ধিও হয় দেখার মতোই।

✓ ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ম্যাসাজ করলে অক্সিজেন সরবরাহ ঠিকঠাক হয়। ফলে, চুলও তাড়াতাড়ি বাড়ে।

✓ ফ্রিজি চুলের হাল ফেরাতে সাহায্য করে এই ভিটামিন ই।

আরোও পড়ুন,

Gel Based Sunscreen: তৈলাক্ত ত্বকের জেল বেজড সানস্ক্রিন