পুজোর আগে মুখের তো যত্ন নিচ্ছেন – কিনতু পায়ের যত্ন কি নিচ্ছেন? শীত তো পড়েই গেলো এখনো পর্যন্ত পায়ের যত্ন নেওয়ার শুরু করেনি।
এর জন্য পা ফাটতে শুরু করেছে,, পায়ের যত্ন নেওয়া উচিত সবার আগে। শীতকাল পড়ার আগে যত্নটা একটু বেশি করে নেওয়া দরকার। বিশেষ করে যাদের অতিরিক্ত গোড়ালি ফাটে, এমনকি রক্ত বেরিয়ে যাচ্ছে, তারা কিন্তু অবশ্যই যত্ন নিন।। এই ছয়টি টিপস ফলো করুন। আর গোড়ালিকে একেবারে সুন্দর নরম তুলতুল তুলে করে তুলুন।
১. পা ভালো করে পরিষ্কার করুন – আমরা অনেকেই পা ভালো করে পরিষ্কার করি না। আর পা ফাটার অন্যতম কারণ হলো এটি,, তাই পায়ের গোড়ালিকে খুব ভালো করে পরিষ্কার করতে হবে।
২. গরম জলে ডুবিয়ে রাখুন – গরম জলের মধ্যে পাতিলেবুর রস, এবং নুন ফেলে দিন তার মধ্যে পা কিছু না হলেও, 10 থেকে 15 মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। পা ঘষার একটি ব্রাশ নিয়ে গোড়ালিকে মাঝে মধ্যে জল থেকে তুলে ভালো করে ঘষে পরিষ্কার করে নিন, আবার গরম জলে ডুবিয়ে দিন।।
৩. মধু – মধু দিয়ে ফেটে যাওয়া গোড়ালির যত্ন নিতে পারেন।। মধু গোড়ালির ওপরে লাগিয়ে অন্তত আধঘণ্টার রেখে দিন। দেখবেন পা ফাটার সমস্যা একেবারে চলে যাবে।
৪. তেল ম্যাসাজ করুন – পরিষ্কার করার পরে পায়ে খুব ভালো করে তেল ম্যাসাজ করতে হবে। নারকেল তেল এবং অলিভ অয়েলকে একসঙ্গে মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে পায়ের গোড়ালিতে ভালো করে ম্যাসাজ করে রাত্রেবেলা শুয়ে পড়ুন।
৫. ক্রিম বেসড মশ্চারাইজার লাগান – প্রতিদিন পা ভালো করে পরিষ্কার পর করার পরে তেল ম্যাসাজ করার পরে আরেকটি কাজ হল ভালো করে পায়ের ময়েশ্চারাইজার লাগানো।
এর জন্য আপনি বাড়িতেই একটি ক্রিম বানিয়ে নিতে পারেন।
৬. অ্যালোভেরা জেল – অ্যালোভেরা জেল ত্বকের সুন্দর নরম এবং ময়েশ্চারাইজার রাখতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা জেল এর সঙ্গে যদি সামান্য পরিমাণে মধু মিশিয়ে পায়ে লাগাতে পারেন, তাহলে পা ফাটার সমস্যা চিরতরে ঠিক হয়ে যাবে।
আরোও পড়ুন,
এই ৩ উপাদান: দিয়ে দীপাবলীর আগে ত্বকের জেল্লা ফেরান – Skin Care Tips for Diwali 2023
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
আজকাল রোদের তাপে, ধুলো বালি দূষণের কারণে বয়স না হতেই বয়স্ক লাগে অনেককে। মুখে চটজলদি…
দিন দিন যেনো ত্বকের সমস্যা বেড়েই চলছে,, ত্বকে দাগ ছোপ হওয়া, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া…
সামনেই তো পুজো এখন থেকেই রূপচর্চা একটু শুরু না করে দিলে হয়… কিনতু এর জন্য…
Leave a Comment