২/ এই শাকে আছে লাইকোপিন। আমাদের শরীরের কোষগুলোকে রক্ষা করে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে।
৩/ নিয়মিত পাট শাক খেলে হাড় ভালো থাকে। কারণ ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হাড় সুগঠিত করতে কার্যকরী।
৬/ মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনে ও মেদ বৃদ্ধির আশঙ্কা কমায়।
৭/ পাটশাকে থাকা খাদ্য আঁশ হজম প্রক্রিয়াকে দারুনভাবে ত্বরান্বিত করে আমাদের হজম শক্তি বাড়িয়ে দেয়।এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
৮/ পাট শাক এ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে শরীরে যেকোনো ধরণের ক্যান্সার রোধ করতে সাহায্য করে।
Facial mask for glowing skin: গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে বেস্ট উপায়গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো…
কিসমিস বলতে বাঙালি কিংবা আবাঙালি সকলের বেশ প্রিয়…..নানান জিভে জল আনা পদে কিসমিস ব্যবহার করা…
গরমে ত্বকের জেল্লা ও সৌন্দর্য ধরে রাখা বড়ো একটি চ্যালেঞ্জ এর ব্যাপার….. এর জন্যে নিয়মিত…
In this sun, the harmful ultraviolet rays of the sun seriously damage our skin, and…
শুরু হয়েছে কদিন ধরে গ্রীষ্মের তাপদাহ। কিন্তু এই গরমে কাজের জন্য বাইরে তো বেরোতে হবে।…
গরমের যা তীব্রতা এর মধ্যে বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে,, এতো গরমের কারণে…
Leave a Comment