মার্চের সূর্যের তাপ বেশ বোঝা যায়…. ছাতা আর সানগ্লাস ছাড়া বাইরে পা রাখা যায় না। অল্প কিছুক্ষণের জন্য বাইরে গেলে মনেহয় প্রাণ যায় যায়…..ঘেমে একসেস ,,, এই গরমে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয় ,,আপনি যদি এই গরমে ত্বকের নানা সমস্যা দূর করতে চান, ত্বককে ঠান্ডা রাখতে চান তাহলে ঘরেই ত্বকের যত্ন নিতে পারেন,,,
গরমে ত্বকের যত্ন নিবেন কিভাবে
✓ গরমে ত্বক বেশি তৈলাক্ত হয়ে যায় ঘামের জন্য, আর এই গরমে বেশিক্ষণ রোদে থাকবেন না। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন বেশি পরিমাণে জল খেয়ে। বাইরে গেলে সানস্ক্রিন মাখুন। এছাড়া যত সম্ভব মেকআপ এড়িয়ে চলুন।
✓ গরমে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ক্লিনজিং করা প্রয়োজন। সকালে উঠে মুখ পরিষ্কার করুন। রাতে শুতে যাওয়ার আগেও ক্লিনজিং করতে হবে। এতেই ত্বক ভালো থাকবে।
✓ গরমকালের স্কিনকেয়ার রুটিনে এক্সফোলিয়েশন মাস্ট ,, সপ্তাহে অন্তত ১-২ দিন এক্সফোলিয়েশন করতে হবে,, মুখের ময়লা এবং মৃত কোষ সরিয়ে ফেলতে হবে।
✓ সানস্ক্রিনের ব্যবহার: রোদের তাপে এই সময় ত্বকে প্রভাব পড়ে,, তা থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করুন। রোদে বেরোনোর ১৫ মিনিট আগে আগে, মুখ-হাত-পা এবং শরীরের অন্য খোলা অংশে সানস্ক্রিন লাগান।
✓ ফল খান: গরমে বেশি করে ফল খান। এতে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় থাকবে। তা ছাড়া ফলে থাকা ভিটামিন, পুষ্টিগুণ ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করবে।
গরমে ত্বকের যত্ন
✓ কম মেকআপ: গরমে কম মেকআপ করুন। এমনিতেই এই সময় ঘাম বেশি হয়। তার উপরে মেকআপ করলে ত্বকে চাপ পড়বে।
✓ গোলাপ জল আর এলোভেরার ফেসপ্যাক: এর জন্য এক চামচ গোলাপ জল নিন। এবার তাতে এক চামচ এলোভেরা মিশিয়ে একটা মিশ্রণ বানান। এবার এটাকে মুখে লাগান। এটি ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে।
গরমে ত্বক সতেজ ও সুন্দর রাখার উপায়
✓ শসা এবং দইয়ের ফেসপ্যাক: রোদে বেরিয়েই ত্বক জ্বালা করছে, তাহলে এই প্যাক লাগাতে পারেন মুখে। এটা ত্বককে ঠান্ডা রাখে। এর জন্য এই প্যাক ট্যান দূর করে ও সতেজ রাখে । এটার জন্য শসার পেস্টে এক চামচ দই মেশান এবার এবার সেটাকে মুখে লাগান। এবার মিনিট ২০ রেখে ধুয়ে ফেলুন।
আরোও পড়ুন,
Dead Skin Remover: একটি মাত্র উপাদান দিয়ে ত্বকের মৃত কোষ দূর করুন