Aloevera Juice Benefits In Hindi : आंवला और एलोवेरा जूस पीने से क्या होता है

एलोवेरा के फायदों के बारे में हम सभी कमोबेश जानते हैं। सेहत से लेकर बालों और त्वचा तक एलोवेरा हर चीज में फायदेमंद होता है। रोजाना इसका जूस पीने से कई समस्याओं से राहत मिलती है। रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने की सलाह दी जाती है।

Patanjali Aloevera Juice Benefits In Hindi

और आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कैरोटीन और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स जैसे कई खनिज और विटामिन होते हैं। यह आंख के अंदर के दबाव को कम करता है, दूर की वस्तुओं को देखने में मदद करता है और मोतियाबिंद को रोकता है।

इसमें विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड, कोलीन होता है। इसके अलावा कैल्शियम, क्रोमियम, कॉपर, सेलेनियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम, सोडियम और जिंक भी होता है।

एलोवेरा जूस बनाने की विधि

एक ताजा एलोवेरा की पत्ती को काटकर उसका जेल निकाल लें। एलोवेरा जेल को थोड़े से पानी के साथ मिक्सर में पीस लें। इसमें नींबू का रस और पुदीने की पत्तियां मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पिएं।

आंवला एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका

एलोवेरा जूस के फायदे

शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है कई बार बॉडी को डिटॉक्स करना बहुत जरूरी होता है। क्‍योंकि अगर शरीर में टॉक्सिन्‍स जमा हो जाएं तो इससे कई तरह की शारीरिक समस्‍याएं हो सकती हैं।

पेट को स्वस्थ रखता है एलोवेरा जूस (Stomach Health)

पेट की समस्या से पीड़ित लोगों की संख्या कम नहीं है। अब आप देखेंगे कि कितने लोगों को गैस, सीने में जलन, सीने में जलन आदि तरह-तरह की समस्याएं होती हैं। ऐसे में एलोवेरा फायदेमंद हो सकता है।

सिरदर्द कम करता है

कभी-कभी लगातार सिरदर्द होता है। हालाँकि सुबह खाली पेट एलोवेरा का जूस पीने से शरीर में ठंडक बनी रहती है और सिरदर्द से राहत मिलती है।

एनीमिया से बचाता है

एनीमिया तब होता है जब लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या या शरीर में हीमोग्लोबिन की एकाग्रता कम हो जाती है। खाली पेट एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ती है, जिससे एनीमिया से राहत मिलती है।

आंवला एलोवेरा जूस कितने दिन तक पीना चाहिए

एलोवेरा जूस शरीर को हाइड्रेट करता है।

हमें यह ध्यान रखना होगा कि एलोवेरा जूस शरीर को हाइड्रेटेड रख सके।

विभिन्न हार्मोन का स्राव सामान्य है

जब आप नियमित रूप से एलोवेरा जेल का सेवन करने लगते हैं तो शरीर के अंदर कुछ बदलाव होने लगते हैं, जिससे जरूरी हार्मोन्स का स्राव सही तरीके से होने लगता है।

एलोवेरा और आंवला का जूस कैसे पीते हैं आप

पोषक तत्वों की कमी दूर होती है

शरीर में जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी दूर होती है। साथ ही एंटीऑक्सीडेंट की कमी भी दूर होती है। इसे आमलकी के रस में मिलाकर खा सकते हैं तो ज्यादा फायदा मिलता है।

कब्ज की समस्या को कम करने में मददगारकब्ज से पीड़ित लोगों के लिए एलोवेरा जूस एक प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है।

त्वचा के लिए अच्छा (त्वचा की देखभाल)

त्वचा के लिए एक बहुत अच्छा आहार है एलोवेरा जूस। दरअसल इसमें विटामिन ई होता है। कुछ ऐसे तत्व भी होते हैं जो त्वचा में निखार लाते हैं।।

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