আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে অনেকেই পরিচিত আবার অনেকেই নন…. নায়ক নায়িকারা অনেকেই ওজন কমানোর জন্য সকালে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেয়ে থাকেন। এর পাশাপাশি, অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণনে থাকে। গরমে হজমে সাহায্য করে। জেনে নিন, কতটুকু ও কীভাবে খাওয়া উচিত–
অ্যাপল সিডার ভিনিগার কীভাবে তৈরি হয়অ্যাপল সিডার ভিনিগার ফার্মেন্টেড আপেলের জুস থেকে তৈরি হয়। আপেলে থাকা প্রাকৃতিক সুগার ফার্মেন্টেশন প্রক্রিয়ায় অ্যালকোহলে পরিণত হয় এবং এই অ্যালকোহল থেকে অ্যাসিটিক অ্যাসিড তৈরি হয়।
অ্যাপল সিডার ভিনিগারের উপকারিতা:
১. অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ত্বকের পিগমেন্টেশন, দাঁত সাদা করা, ব্রণ ব্রেকআউট কমানোর জন্য একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার। মানুষ হাজার বছর ধরে এটি ব্যবহার করে আসছে।
২. যাঁরা ডায়াবেটিস রোগী, সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে আনতে চান, তাঁরা খাওয়ার আগে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেতে পারেন।
৩. চুলের যত্ন: চুলের যত্ন ব্যবহার করতে পারেন অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার। চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন বহু মানুষ। এই চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন অ্যাপেল সিডার ভিনিগার।দুই চামচ ভিনিগারের সঙ্গে অল্প জল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় দিলে চুল পড়ার সমস্যা কমবে।
✓ সাবধানতা: শুরুতে অল্প পরিমাণ আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া উচিত। খুব বেশি পরিমাণ ভিনেগার খেলে গলা জ্বলতে পারে। জলে না মিশিয়ে সরাসরি ভিনেগার খাওয়া কখনোই উচিত নয়। তাই ভালো করে জেনেশুনে নিশ্চিত হয়ে ভিনেগার ব্যবহার করা উচিত।
আরোও পড়ুন,
Facial mask for glowing skin: গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে বেস্ট উপায়গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো…
কিসমিস বলতে বাঙালি কিংবা আবাঙালি সকলের বেশ প্রিয়…..নানান জিভে জল আনা পদে কিসমিস ব্যবহার করা…
গরমে ত্বকের জেল্লা ও সৌন্দর্য ধরে রাখা বড়ো একটি চ্যালেঞ্জ এর ব্যাপার….. এর জন্যে নিয়মিত…
In this sun, the harmful ultraviolet rays of the sun seriously damage our skin, and…
শুরু হয়েছে কদিন ধরে গ্রীষ্মের তাপদাহ। কিন্তু এই গরমে কাজের জন্য বাইরে তো বেরোতে হবে।…
গরমের যা তীব্রতা এর মধ্যে বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে,, এতো গরমের কারণে…
Leave a Comment