Causes Of Thyroid In Female: মেয়েদের থাইরয়েড হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

আজকাল বেশির ভাগই দেখা দিচ্ছে মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা…. যার কারণে ওজন বৃদ্ধি বা অজন কমে যাওয়া, ক্লান্তি এবং অনিদ্রার মতো সমস্যা দেখা দেয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যার কারনে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা এবং এর কারণ ও প্রতিকার কী?

থাইরয়েডের সমস্যা হলে কিভাবে বুঝবেন

হাইপারথাইরয়েডিজম’ যাকে সহজ ভাষায় থাইরয়েড রোগ বলা হয়। এটি হরমোনের সমস্যার কারনে হয়… যা আমাদের গলায় অবস্থিত একটি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই গ্রন্থি থেকে অস্বাভাবিক পরিমাণে হরমোন ক্ষরণ হলে তা শরীরে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে। থাইরয়েডের সমস্যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

থাইরয়েডের কারণ কী?

মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা অনেকটাই বেশি দেখা যায়। কারন পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেন নামক হরমোন বেশি থাকে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা ওঠানামার কারণে,থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়।

থাইরয়েড হলে কি কি সমস্যা় হয়

থাইরয়েডের লক্ষণ: ১. শীত না পড়লেও যদি আপনার খুব সহজেই ঠান্ডা লাগে, তার মানে আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে ক্যালরি ঝরাচ্ছে না। যা থাইরয়েড হওয়ার লক্ষণ হিসেবে ধরা যেতে পারে।

আরোও পড়ুন,

Tometo Benefits: গরমে টমেটো খাওয়ার উপকারিতা

২. শক্তির অভাব একটু তেই ক্লান্তি অনুভব করা থাইরয়েডের লক্ষণ।

৩. শরীরের অন্যান্য হরমোনের সঙ্গে থাইরয়েড হরমোনের সম্পর্ক থাকায়, ঋতুস্রাব জড়িত হরমোনের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার ফলে ঋতুস্রাবের সময় এবং তীব্রতায় সমস্যা হতে পারে।

থাইরয়েড কমানোর উপায়

৪. Thyroid হলে কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন: বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রকোলি, , রাঙা আলু, চিনে বাদাম এড়িয়ে চলাই ভাল। থাইরয়েড বেড়ে গেলে দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার যেমন পনির, চিজ ডায়েট থেকে বাদ দিন।

৫. থাইরয়েড হলে কি কি ফল খাওয়া উচিত** বেরিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,, যা থাইরয়েড অঙ্গের জন্য খুবই ভালো। …

আরোও পড়ুন,

Apple Cider Benefits: আপেল সিডার ভিনেগারের ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা