মার্চ মাস তো চলছে,,,,যে গরম পড়েছে আজকাল ঘাম, ধুলাবালি, দূষণ ইত্যাদির কারণে ত্বকের ওপর আলাদা ময়লার আস্তরন পড়ে যায় ,,, যাকে ট্যান বলা হয়,,,যা পরিষ্কার করতে স্ক্রাবার ব্যবহার করা জরুরি।আর প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ফেইস স্ক্রাব ত্বকে আনবে আলাদাই কোমলভাব ও উজ্জ্বলতা।
এর পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় কী কী খাবার রাখছেন, সে বিষয়ে বিশেষ খেয়াল রাখুন। কারণ আপনি যা খাবেন তার প্রভাব আপনার শরীর ও ত্বকে পড়বে। ফাইবার যুক্ত খাবার বেশি করে খান। এতে অন্ত্র ভাল থাকবে, যা ত্বকের জন্যও উপকারী হবে। ফল, বাদাম, খেজুর, সবুজ শাক-সবজির এগুলো আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগাবে।
উজ্জ্বল ত্বকের যত্নে গ্রীষ্মকালীন ফেসমাস্ক
১) এই সময় খাবার পাতে টক দই রাখুন। গরমে টক দই শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারী। শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন বের করে দেয় ,,,এর পাশাপাশি এটি প্রোটিনের উৎস। সারাদিন এনার্জেটিক থাকতে দই খান। দেখবেন ত্বকের সৌন্দর্য ফুটে উঠবে।
২) পেঁপের স্ক্রাব : পেঁপেতে আছে প্রাকৃতিক এনজাইম ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে কাজ করে। গোলাপ জলের সঙ্গে পেঁপের শাঁস ভালো মতো মিশিয়ে মসৃণ মিসৃণ তৈরি করে নিন। তারপর পরিষ্কার ভেজা মুখে মালিশ করতে হবে। ১০ মিনিট অপেক্ষা করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
৫ কার্যকারী গ্রীষ্মকালীন ফেসপ্যাক
৩) শসা ও অ্যালো ভেরার স্ক্রাব : ঠাণ্ডা ও আরামের অনুভূতি দিতে পারে শসা।গরমে যখন বাইরে থেকে আসবেন তখন অ্যালো ভেরা জেলের সাথে টাটকা শসার টুকরা ব্লেন্ড করে ত্বকের ওপর অ্যাপ্লাই করুণ,,, লালচেভাব ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে শসা। আর আলো ভেরা ত্বক করবে আর্দ্র ও কোমল।
৪) টমেটো ও চিনির ফেসপ্যাক খুব উপকারি। এই মিশ্রণটিকে পুরো মুখে লাগিয়ে ১০-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন ত্বকের মৃত কোষ দ্রুত সরে আসবে।
৫) ত্বকের জন্য চন্দনের উপকারিতা অনেক ,,,ব্রণ, দাগ ছোপের সমস্যা মেটাতে এর জুড়ি মেলা ভার। চন্দনের সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে মুখে লাগান। দেখবেন ত্বক কতোটা চকচক করছে।
গরমে ত্বক হাইড্রেড রাখার ফেসপ্যাক
৬) রোদের ট্যান দূর করতে আপনার প্রয়োজন বেসন এবং সামান্য পরিমাণ হলুদ গুঁড়ো।একটি পাত্রে ২ টেবিল চামচ বেসন নিন।এর মধ্য়ে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো মেশান।
প্রতিটি উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। আপনার ফেসপ্যাক তৈরি। এবার এই পেস্ট আপনার মুখে লাগিয়ে নিন। ১০-১৫ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আরোও পড়ুন,
5 Beauty Tips For Face|ত্বক সুন্দর ও উজ্জ্বল রাখার ৫ টিপস্