ঘুম থেকে উঠে আয়নার সামনে দাড়িয়ে নিজেকে দেখে যদি হতাশ হয়ে যাই,, তবে কেমন লাগবে বলুন তো??? তাই সকাল সকাল আয়নায় নিজের সুন্দর একটি চেহারা দেখতে একটু রুটিন ফলো করতে হবে — সকালের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য কিছু স্বাস্থ্যকর ও জরুরি টিপস রয়েছে, যেগুলি অভ্যাসে পরিণত করলে নিজেকে নিজেই দেখে ফিদা হয়ে যাবেন….. ত্বকের সুরক্ষায় নিয়মিত কিছু টিপস্ ফলো করুন জেনে নিন পাঁচ অভ্যাসের কথা…..
বিউটি টিপস্
১) ত্বক ও শরীর দুটোই ভালো রাখতে শরীর হাইড্রেটেড রাখতে হবে। সে জন্য ত্বকে ময়েশ্চারাইজার মাখা যেমন জরুরি, তার চেয়েও জরুরি বেশি জল পান করা,,, কারণ, ত্বক আপনার শরীর থেকে আলাদা নয়। শরীর ভালো না থাকলে তার প্রভাব ত্বকেও পড়বে।
২) ত্বক চর্চার জন্য সেরা সময় রাতের বেলা। এই সময় ত্বকের অক্সিজেনের জোগান সবচেয়ে বেশি থাকে। প্রতি রাতে নিয়ম করে ত্বকের যত নিন। সে জন্য সবার আগে ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। তারপর নাইট ক্রিম ব্যবহার করুণ।
ত্বক সুন্দর রাখার উপায়
৩) স্বাস্থ্যকর জীবনের মূল বিষয় তিনটি। ভালো খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা ও পর্যাপ্ত ঘুম। অস্বাস্থ্যকর খাবার ও পানীয় যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন। সেই সঙ্গে নিশ্চিত করুন পর্যাপ্ত ঘুম। কারণ, সেই সময়ই আপনার ত্বক তার সারা দিনের ক্ষতি সারিয়ে তোলে।
৪) ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য ফলের মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন৷ গরমে ত্বক যদি বেশি তেলতেলে হয়ে যায় তাহলে ত্বকে স্ট্রবেরি মাস্ক ও শুষ্ক ত্বকে কলার মাস্ক ভালো৷
গরমে ত্বক সুন্দর রাখবেন যেভাবে
৫) গরমে ত্বকের মৃত কোষ তুলে ফেলুন৷এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব দিয়ে হালকা মাসাজ করলে আপনার মৃত কোষ উঠে যাবে৷ এর পর ফেস প্যাক লাগিয়ে নিন৷ এরপর টোনার আর ময়েশ্চারাইজার দিয়ে পরিচর্যা শেষ করুন৷
৬) আর বেরোনোর আগে অবশ্যই কিন্তু সানস্ক্রিন লাগাবেন৷ আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে প্রথমদিনের মতো ত্বক পরিষ্কার করতে ভুলবেন না যেন৷
গরমে ত্বক সতেজ রাখার ৫ উপায়
৭) অ্যালোভেরা জেল দিয়ে মুখে মাসাজ করুন। এতে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়বে।চোখের নিচে ডার্ক সার্কল থাকলে আন্ডার আই সেরাম লাগাতে শুরু করুন। মাসাজের পর ময়েশ্চারাইজার বা ডে ক্রিম মেখে নিন।
আরোও পড়ুন,
5 Summer Skin Care Routine: গরমে ত্বকের যত্নে ৫ টিপস্