How To Increase Hair Growth Naturally – চুল লম্বা করার ঘরোয়া সহজ উপায়
Hair Growth Tips : চেহারায় সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয় এই চুল। চেহারার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে ব্যক্তিত্বও তৈরি করে। নারী-পুরুষ নির্বিশেষ তাই চুলের যত্ন নিতে চান সকলেই। কেবল চুল ঝরা বা শুষ্ক চুল রুখে দেওয়ার উপায় জানাই শেষ কথা নয়, সুন্দর চুল পেতে হলে জানতে হয় সহজে চুল বাড়ানোর পদ্ধতিও। আপনারও ঘন কালো চুলের(Healthy Hair) স্বপ্ন নিশ্চয়ই আছে? ভাবছেন কী করবেন? এর জন্য চুলের পিছনে গাদাগাদা টাকা খরচ করার প্রয়োজনই নেই। বরং বাড়িতেই এমন কিছু টোটকা কাজে লাগাতে পারেন, যাতে দ্রুতই চুল লম্বা হয়,, দেখুন —–
Regrow hair naturally in 3 weeks
আমাদের প্রতি মাসেই চুল সামান্য ট্রিম করতে হয়। কারণ, দূষণ-ধুলোর কারণে চুলে প্রভাব পড়েই। এতে চুলের বারোটা বাজে। চুলের ডগা রুক্ষ হয়ে যায়। চুলের ডগা ফেটে যায়। তখন চুল আর ঠিক করে বাড়ে না। তাই নিয়মিত চুল ট্রিম করুন। চুলের রুক্ষ চেরা ডগা বাদ দিন। দেখবেন চুল খুব তাড়াতাড়ি বাড়বে।
How to increase hair growth naturally overnight
চুলের প্রয়োজন পুষ্টি। তার জন্য ডায়েটে পরিবর্তন আনতেই হবে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট কিন্তু আপনার চুলে পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে। এছাড়াও স্ক্যাল্পে আলাদা করেও পুষ্টির জোগান দিতে হবে। সে জন্য স্ক্যাল্পের প্রয়োজন প্রোটিন প্যাক। এই প্রোটিন প্যাক সপ্তাহে অন্তত একবার লাগানোর। আপনি বাড়িতেই হেয়ার প্যাক বানিয়ে নিতে পারেন। চুলের জেল্লা ধরে রাখার জন্য এবং চুল নরম রাখতে হেয়ারপ্যাক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
Natural ingredients for hair growth and thickness
রাসায়নিক নয়: চুলের বৃদ্ধি বজায় রাখতে হলে শ্যাম্পুর দিকে নজর দিন। সিলিকন, সালফাইটমুক্ত কম ক্ষারযুক্ত শ্যাম্পু চুলের জন্য ভাল। অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত শ্যাম্পু স্টাইল ও ফ্যাশনে সাহায্য করলেও তা আদতে চুলের গোড়ার ক্ষতি করে ও বৃদ্ধি আটকায়।
কন্ডিশনার: কন্ডিশনারের ক্ষেত্রেও বাছাইয়ের বিষয়ে খুব সাবধান হতে হবে। রাসায়নিকমুক্ত ও প্রাকৃতিক তেল কন্ডিশনার বাছুন।
চুল লম্বা করার পদ্ধতি
প্রতিদিন মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন- চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং সেগুলি ফিরে পেতে নিয়মিত আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এতে করে আপনার মাথায় ভাল রক্ত সঞ্চালন হবে।
ডায়েটে বায়োটিন অন্তর্ভুক্ত করুন – বায়োটিন বা ভিটামিন বি ৭ আপনার চুলে কেরাটিন উৎপাদনে সহায়তা করে এবং ফলিকল বৃদ্ধির হার বাড়াতে পারে। ডিম, বাদাম, পেঁয়াজ, মিষ্টি আলু এবং ওটসে বায়োটিন বেশি থাকে।
প্রাকৃতিক উপায়ে চুল লম্বা করার উপায়
পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি- আপনি যখন ঘুমান তখন আপনার শরীরের মেরামতের কাজ হয়। ঘুমের সময়, গ্রোথ হরমোন কোষের উৎপাদন ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে যা, চুলের বৃদ্ধির স্বাস্থ্যকর হার বজায় রাখতে সাহায্য করে।
Read More,
Hair Mask For Hair Growth Homemade : চুলের বৃদ্ধি এবং ঘনত্বের জন্য ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক
Tags – Hair Tips, Hair Care