Skin Care tips at home for glowing skin: শীতের তীব্র দাবদাহে নাজেহাল হতে চলেছে সকলে। এই সময় ত্বক ও চুলের অনেক ক্ষতি হয়। এজন্যে আগে ভাগে ত্বকের বিশেষ যত্ন নাওয়া প্রয়োজন। বাতাসে উপস্থিত দূষিত উপাদান ত্বকের ক্ষতি করে। এতে ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে যায়। এর পাশাপাশি ত্বকের নানা সমস্যাও দেখা দেয়। তাই রইল কিছু টিপস, যা এই ঋতুতে আপনার ত্বক সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যার সমাধান করবে এবং শীতের মরসুমেও চকচকে, সতেজ থাকবে…..
শীতে কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন?
স্কিনকেয়ার রুটিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধাপ এটি। সকালে ঘুম থেকে উঠে ও রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখ ক্লিনজারের সাহায্যে পরিষ্কার করা উচিত। মুখ পরিষ্কার না করলে ত্বকে দাগ ছোপ থেকে যাবে।।বাজারে চলতি বিভিন্ন ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার তৈলাক্ত ত্বক হলে জেল বেসড ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এতে আপনার ত্বক ফ্রেশ থাকবে।
* ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ জিনিস খান::::এই সময় ভিটামিন-সি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। কমলালেবু, লেবু, আমলা, আঙুর, টমেটো ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি রয়েছে। এগুলি খেলে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকও সুস্থ থাকে।
* ত্বক হাইড্রেটেড রাখুন শীতের মরসুমে আর্দ্রতার পাশাপাশি ত্বকেরও হাইড্রেশন প্রয়োজন। এই সময়ে সপ্তাহে প্রায় ২ বার হাইড্রেটিং ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এই মাস্কগুলি হাইড্রেট করার পাশাপাশি, ত্বককে মেরামত করে।
* সানস্ক্রিন লাগান গ্রীষ্মে যেমন ত্বকের সবচেয়ে বেশি সানস্ক্রিন প্রয়োজন। তেমনি শীতের দিনেও কিনতু প্রয়োজন….. শীতের রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে বাইরে যাওয়ার আগে হাতে, ঘাড়ে, পায়ে এবং বিশেষ করে মুখে সানস্ক্রিন লাগান।
টোনার ব্যবহার করুনত্বক সুস্থ রাখতে টোনার প্রয়োজন। টোনার তৈলাক্ত ত্বক থেকে মুক্তি দেয়, যার কারণে ত্বকের অনেক সমস্যা কমে যায়।
ময়শ্চারাইজার আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনের শেষ ধাপ এটি। কিন্তু ময়শ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধাপ এটি। পরিমাণ মতো ময়শ্চারাইজার হাতে নিয়ে ভালো করে মুখে লাগিয়ে নিন। মাসাজ করে নিন।
* বেশি করে জল খান ,,ত্বক সুস্থ রাখতে জল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রচুর জল পান করলে, ত্বক কোমল হওয়ার পাশাপাশি উজ্জ্বল হয়। সারাদিনে অন্তত ২ থেকে ৩ লিটার জল পান করুন। শীতের দিনে অনেকে জল খেতে চান না কিনতু এটা করলে ত্বকের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে,,ত্বক একদম ভিতর থেকে ড্রাই হয়ে যায়।।
আরোও পড়ুন,
How To Use Glycerin For Skin Lightening – এক নিমেষে ফর্সা হতে গ্লিসারিন কিভাবে ব্যবহার করতে হয়
Stomach Care : শরীর সুস্থ্য রাখতে চাইলে পেট অবশ্যই পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন…. এটি শরীর…
আজকাল বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলেরই ফুসকুড়ির সমস্যা হয়ে থাকে…. গরম থেকে হওয়া ফুসকুড়ি- ব্যথা ও…
এই গরমে রোদে কাজের জন্যে বেরোতেই হয়…. আর এর জন্য মুখ তৈলাক্ত হয়ে যায় ভীষণ…
আজকাল রোদের তাপে, ধুলো বালি দূষণের কারণে বয়স না হতেই বয়স্ক লাগে অনেককে। মুখে চটজলদি…
দিন দিন যেনো ত্বকের সমস্যা বেড়েই চলছে,, ত্বকে দাগ ছোপ হওয়া, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া…
সামনেই তো পুজো এখন থেকেই রূপচর্চা একটু শুরু না করে দিলে হয়… কিনতু এর জন্য…
Leave a Comment