আপনি যাই করুন ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে আপনাকে জল পান করতেই হবে।। সেটা ডাবের জল, বা যে কোনো ফলের জুস হতে পারে,, এই শীতে সবচেয়ে ভুল করে অনেকে জল খাওয়া একদম কমিয়ে দেয়,,, এতে ত্বক ড্রাই হয়ে যায়…. জল পানে আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখে প্রাকৃতিকভাবেই। এই শীতে বাতাসের আদ্রতা ধীরে ধীরে কমে আসছে। এখনও যদি ত্বকের যত্ন না করেন তাহলে পুরো শীতে ত্বক নিয়ে ঝমেলায় পড়তে হবে,, সেক্ষেত্রে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে উঠবে কোমল ও হাস্যেজ্জ্বল। চলুন জেনে নিই, শুষ্ক ত্বকের জন্য ঘরোয়া উপায়ে ময়েশ্চারাইজিং করবেন কীভাবে-
✓ ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে প্রতিদিন অলিভ অয়েল বা ভিটামিন ই সমৃদ্ধ তেল লাগান। ত্বকের রুক্ষ ভাব দূর করবে।।
✓ ভিটামিন ও ফ্যাট সমৃদ্ধ নারকেল তেল ত্বক নরম ও মসৃণ রাখে। নারকেল তেলের সঙ্গে কোকোয়া বাটার মিশিয়ে ত্বকে লাগান।
✓ সপ্তাহে একদিন লেবুর রস, ডিমের সাদা অংশ ভালো করে মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মিশ্রণটি খুব ভালো প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার।
✓ নিয়মিত ১০ থেকে ১২ গ্লাস জল পান করলেই, ত্বক আদ্র থাকবে, পাশাপাশি শরীর থেকে সব টক্সিন বেড়িয়ে যাবে।
✓ বেসন, হলুদ এবং দুধ মিশিয়ে একটা প্যাক বানিয়ে সপ্তাহে তিনদিন লাগান । ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে শসার তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন নিয়মিত।
আরোও পড়ুন,
দৈনিক খাবারে ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবার রাখা কেনো জরুরি জানেন
✓ মুখ ধোয়ার সময় ভরসা রাখুন মধুর মতো প্রাকৃতিক উপাদানের ওপর। ভালো করে মুখে-গলায় ম্যাসাজ করে নিয়ে ভেজা তুলোয় মুছে জল ঝাপটে ধুয়ে নিন। দেখবেন ত্বক ঝলমলে পরিষ্কার থাকে।
✓ ঘুম কম হলে শরীরের মতো আমাদের ত্বকেরও অবস্থা নাজুক হয়ে যায়। কারণ ঘুমের মধ্যেই আমাদের ত্বকের কোষগুলো ঠিক হয়,,প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
✓ অ্যালোভেরায় ভিটামিন ই: অ্যালোভেরা জেল ময়শ্চারাইজার হিসেবে বেশ পরিচিত। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এই অ্যালোভেরার কোনও জুড়ি নেই।
✓ শুধু মুখেই নয় শরীরের পুরু অংশ ময়শ্চারাইজ করে গ্লিসারিন: খসখসে কনুই, গোড়ালি, হাঁটু, পায়ের পাতা অর্থাৎ শরীরের অপেক্ষাকৃত পুরু অংশ ময়শ্চারাইজ করে গ্লিসারিন। সপ্তাহে একদিন একটু বেশি সময় নিয়ে গ্লিসারিন লাগতে পারেন। তার আগে পুরো শরীর স্ক্রাব করে নিবেন।।
আরোও পড়ুন,
Weight Loss:ওজন কমাতে যে দুটি ফল ওষুধের মতো কাজ করে
দিন দিন যেনো ত্বকের সমস্যা বেড়েই চলছে,, ত্বকে দাগ ছোপ হওয়া, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া…
সামনেই তো পুজো এখন থেকেই রূপচর্চা একটু শুরু না করে দিলে হয়… কিনতু এর জন্য…
How To Remove Tan From Face: এই প্রখর রোদ ও ঘামের কারণে ত্বকের ওপর ট্যান…
এই কদিন ধরে গরমের যা তীব্রতা,, তাতে প্রাণ যায় যায়….এই তীব্র গরমে শরীর ও পেটকে…
Ingredient: চুলের যত্নে আজও প্রাচীন কালের ঘরোয়া টোটকা গুলো কাজে আসে…. এখন যতো রকমের তেল…
এখন যেনো ঘরে ঘরে একি সমস্যা চুল পড়ার সমস্যা….. চুল পড়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে….পরিবেশের দূষণ,…
Leave a Comment