ভিটামিন-ই’ ক্যাপসুল এর উপকারিতা – Benefits Of Vitamin-E ‘Capsules
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা
শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে পারে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা অনেক গুন। ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের সঠিক ব্যবহারে পেতে পারেন আপনি সুন্দর চুল ও ত্বক। একটা মাত্র ক্যাপসুলেই ফিরে পেতে পারেন হারিয়ে যাওয়া সৌন্দর্য। তবে শুধু সৌন্দর্য নয়, বলিরেখা থেকে স্ট্রেচ মার্কস কমাতেও সাহায্য করে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয়
তাহলে আর দেরি কিসের, জেনেও নেওয়া ভিটামিন ই শরীরের নানা উপকার করে। বার্ধক্যের প্রভাব কমায়, হাড়ের যত্ন নেয়,। এর পাশাপাশি ত্বকেরও উপকার করে। খাবার থেকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ই শরীরে গেলে এই উপকারগুলি হয়। কিন্তু ভিটামিন ই-র ক্যাপসুল ভেঙে ভিতরের তরলটি যদি মুখে মাখেন, কি উপকার পাবেন জানুন।
**ব্রণ বা ত্বকের অন্যান্য দাগছোপ কমাতে পাকা পেঁপের সঙ্গে মধু, লেবুর রস এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস মিশিয়ে মুখে লাগান।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল চুলে ব্যবহারের নিয়ম
** বলিরেখার মতোন সমস্যা কমাতে মধু ও লেবুর রসের সঙ্গে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ভাল করে লাগিয়ে নিন।
**হাত, পা শুকনো লাগলে এই প্যাক খুব উপকারী।
**ভিটামিন-ই ক্যাপসুল চুল বাড়াতে সাহায্য করে। অলিভ অয়েলর সঙ্গে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে আধ ঘন্টা ভাল করে ম্যাসাজ করুন।
**রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল সারা মুখে লাগান। এতে বলিরেখার মতোন সমস্যা দূর হবে।
**স্ট্রেচ মার্কস থাকলে সেই দাগ দূর করতে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল খুব উপকারী।
**ঠোঁট ফাটার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। তাই রাতে ঘুমোতে যাবার আগে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল লাগিয়ে নিন।
**চুলের ডগা ফাটলে নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে প্রতিদিন মাথায় লাগান।
**ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল।
**তেলটি সেরাম হিসেবে কাজ করবে এবং রাতভর ত্বকে আর্দ্রতা যোগাবে।
Tags – Vitamin E, Health Tips, Bengali Tips