দিন যতো যাবে ততো রোদের তাপমাত্রা বাড়বে,, ভর দুপুরে বাইরে বেরোলে গরম হাওয়ায় শরীর ও মুখ অস্থির করে তুলে। এই রোদে বাইরে বের হলে এবং অনেকটা সময় রোদে থাকলে ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। কড়া রোদে শরীর ও ত্বকের সুরক্ষায় সানগ্লাস, স্কার্ফ, টুপি আর সঙ্গে রাখুন এছাড়াও রোদে ভালো থাকতে হলে আপনাকে বাইরে বের হওয়ার আগে আরও কিছু প্রস্তুতি নিতে হবে।
সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি ত্বকে মেলানিনের মাত্রা বাড়িয়ে ত্বকের রং কালো করে দেয়। প্রচণ্ড গরমে ঘাম হয়। ঘামাচি হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। মুখ ঘেমে গিয়ে মুখে ব্রণ বাড়িয়ে দেয়,, হাতে পায়ে কালো ছোপ ছোপ দেখা দেয়। কড়া রোদে ডিহাইড্রেশন হয়ে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। এই রোদে বাইরে বের হওয়ার সময় আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে। রোদ থাক বা না থাক, বাইরে বের হওয়ার ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ম্যাট ধরনের সানস্ক্রিন এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার-সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। আর মিশ্র ত্বকের জন্য অল স্কিন টাইপ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যায়।
রোদ থেকে ফিরে ত্বকের যত্ন
আরোও পড়ুন,
D Tan Face Wash: ট্যান ও তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা ৩ ফেসওয়াশ
রোদের পোড়া ভাব দূর করতে: টকদই, টমেটোর পেস্ট প্যাক হিসেবে ত্বকে ব্যবহার যেতে পারে। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। এটি স্ক্রাবের কাজও করবে। যাদের ত্বক পাতলা, তাদের নিতে হবে বাড়তি যত্ন। যাঁদের ত্বক পাতলা তাঁরা যেন বেলা ১১টা থেকে বেলা ৩টা পর্যন্ত যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলেন। আর রোদে বের হলে অবশ্যই ত্বক বুঝে সানব্লক ব্যবহার করতে হবে এবং সঙ্গে রাখতে হবে ছাতা।
রোদ থেকে ত্বক বাঁচানোর উপায়
মুখে মাস্ক অ্যাপ্লাই করতে হবে…
✓ শসার রস: শসার শীতল করা উপাদান রোদের পোড়াভাব কমায়।শসা কুচি করে তার রস আলাদা করে নিতে হবে। শসার রসে তুলা ডুবিয়ে তা ত্বকে ব্যবহার করতে হবে।ব্যবহারের পরে শুকিয়ে আসলে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি আপনার ত্বককে সতেজ রাখবে। ত্বক টানটান রাখবে।
রোদ থেকে ত্বক রক্ষার ৫ উপায়
✓ আলুর রস: ত্বকের যে কোনো কালো দাগ করে, চোখের চারপাশের কালচেভাব কমাতে সাহায্য করে আলুর রস। রোদেপোড়া দাগ দূর করতে আলুর রস সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা যায়। অথবা আলু পাতলা করে কেটে তা চোখের উপরের অংশ ও দাগের ওপর ব্যবহার করা যেতে পারে দশ থেকে ১২ মিনিট।
Read More,
How To Remove Tan From Hands : গরমে কীভাবে হাত পায়ের ট্যান দূর করবেন