7 days glowing skin challenge for oily skin : সুন্দর মুখ পেতে চাইলে ত্বকের পরিচর্যা করা জরুরি….!! ত্বক পরিচর্যার কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে মাত্র একসপ্তাহেই তফাৎ বুঝতে পারবেন।
Table of Contents
দেখে নিন টিপস…এমন কেউ নেই যে সুন্দর ত্বক পেতে চান না। হাজারো ক্রিম, প্যাক মেখেও সমাধান পাওয়া যায় না। তাই সাতদিন এই রুটিন মেনে চললে নিখুঁত, মসৃণ, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের মালকিন হয়ে উঠতে পারবেন ….
ত্বক পরিচর্যার প্রাথমিক ধাপ। ক্লেনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং….. কিন্তু আশ্চর্যভাবে আমাদের অনেকেই এই নিয়ম মেনে চলতে পারি না। ধুলোময়লা আর দূষণের কারণে ত্বকের যে পরিমাণ ক্ষতি হয় তাতে ভালোভাবে নিজেদের ত্বক পরিষ্কার করা ছাড়া কোনও উপায় নেই।
Glowing skin secrets
এর পর আপনার ত্বকের প্রকৃতির সঙ্গে মানানসই কোমল ক্লেনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন৷ টোনার দিয়ে মুখ মুছে নিন৷গোলাপজল, গ্রিন টি, মতো প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করতে পারলে ভালো ফল পাবেন৷তারপর ভালো কোনও ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন৷
ঝকঝকে সুন্দর ত্বক পান মাত্র ৭ দিনেই! রইল টিপস.
সকালে ক্লেনজিং করুন। এর পর অ্যালোভেরা জেল দিয়ে মুখে মাসাজ করুন। এতে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যাবে।।চোখের নিচে ডার্ক সার্কল থাকলে আন্ডার আই সেরাম লাগাতে শুরু করুন। এই দিন আপনি ফের তৃতীয় দিনের মতোই ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।সপ্তাহে যদি দুই বার এক্সফোলিয়েট করতে পারলে ভালো হয়।
৭ দিনেই উজ্জ্বল ত্বক পেতে কি করবেন
ত্বকের ধরনের উপর নির্ভর করে ফ্রুট মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন৷ তেলতেলে ত্বকে কলার মাস্ক খুব ভালো কাজ করে৷ সারাদিনে প্রচুর জল খান৷ শরীর থেকে টক্সিন ধুয়ে বেরিয়ে যাবে। এছাড়া খেতে হলে বেশি করে ভিটামিন সিযুক্ত খাবার। কারণ ত্বকের জন্য ভীষণই উপকারি ভিটামিন সি। এই ভিটামিন ত্বকের জেল্লা বাড়াতে ও দাগছোপ মেটাকে দারুণভাবে সাহায্য করে। শুধু সবজিই নয়, ভিটামিন সি-যুক্ত ফলও খেতে পারেন। বেশি করে লেবু খান।
এছাড়া খেতে পারেন বাদাম। এতে ওমেগা থ্রি ও ভিটামিনের মত সব উপাদান যা ত্বকের জেল্লা বাড়াতে সাহায্য করে। শুধু তাই-ই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারি এই বাদাম। ত্বকের লাবণ্য বজায় রাখতে ও প্রাণবন্ত করে তুলতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এই সাতদিন স্কিনকেয়ার গাইড মেনে চলার পাশাপাশি ডায়েটে রাখুন প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক ভিটামিন ও খনিজ।
টোনার: টোনার সম্ভবত ত্বকের যত্নের সমস্ত পদক্ষেপের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর। একটি অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য যথেষ্ট মৃদু এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
ট্রিটেমেন্ট: আপনার যদি খুব সংবেদনশীল ত্বক না থাকে তবে স্কিন-বেসড রেটিনয়েড প্রডাক্ট ব্যবহার করে দেখুন।
Read More,
How To Treat Dry Skin In Winter At Home : ৫ অভ্যাস: এড়িয়ে না চললে শীতে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যাবে