How to treat dry skin internally : শীত তো পড়ে গেলো….. ঠান্ডায় শরীরে এখন কাঁপন ধরে যায়….. তবে শীতকাল আসা মানেই ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার পালা। বয়স আর পরিবেশ ছাড়াও এমন আরও অনেক কারণ আছে যার জন্যে ত্বকে ক্ষতি হতে পারে। অনেক সময় জেনিটিক কারণে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়।
Table of Contents
এ ছাড়া ডায়াবিটিস, কিডনি, লিভার, সোরিয়াসিসের মতো রোগের চিকিৎসার কারণে আমাদের ত্বকের আর্দ্রতা হারিয়ে যায়। গোটা শীতকাল জুড়ে এই শুষ্কতার অস্বস্তি পিছু নেবে। শীতাকলে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায়। তাই ত্বক ভিতর থেকে শুষ্ক হয়ে পড়ে। ত্বকে কোমলতা ফেরাতে অনেকেই নানা প্রসাধনী ব্যবহার করেন।
১) শীত, গ্রীষ্ম, — সারা বছরই বার বার মুখ ধোয়ার অভ্যাস আছে অনেকেরই,,, কিনতু দিনে বহু বার শুধু জল দিয়ে মুখ ধুলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। যাঁদের ত্বক এমনিতেই শুষ্ক, তাঁদের তো শীতকালে বেশি মুখ ধোয়ার অভ্যাসে রাশ টানতে হবে। তাই শীতকালে ২/৩ বার ফেস ওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।।
How to treat dry skin on face
২) শীতকালে শুষ্ক ত্বকের ওষুধ হল ময়শ্চারাইজার। দিনে অন্তত ২ বার ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহার করতে পারলে ভাল। তবে শুকনো ত্বকে ময়শ্চারাইজার লাগালে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করার আগে সে ক্ষেত্রে অবশ্যই মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন। তার পর হাল্কা ভেজা ভাব থাকতে থাকতে ময়শ্চারাইজার লাগান।
How to treat dry skin internally
৩) বাদাম তেল– বাদামের তেল এবং মধু সম পরিমাণ নিয়ে ত্বকে মালিশ করুন। ১৫ মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে নিলেই রুক্ষ ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে।
Winter Skin Care
৪) ডিম– ডিমের হলুদ অংশ ত্বকে লাগালে ত্বকের রুক্ষতা দূর হয়ে যায়। এমনকি ডিমকে ফেসমাস্ক হিসাবেও ব্যবহার করতে পারেন।
৫) টমেটো ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ধরে রাখে। ফলে আর্দ্রতা বজায় থাকে। টমেটোতে আছে ভিটামিন সি, ই এবং বিটা ক্যারোটিন যা ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করে ও ত্বক সুন্দর রাখে। ত্বক ভালো রাখার উপাদান ভিটামিন বি যেমন- বি ওয়ান ,বি থ্রি, বি পাইভ, বি সিক্স এবং বি নাইন ইত্যাদি টমেটোতে পাওয়া যায়। এই ভিটামিনগুলো ত্বকের বয়সের ছাপ কমাতে সাহায্য করে।
৬) এছাড়াও বলিরেখা, ভাঁজ, বয়সের দাগ, চোখের চারপাশের দাগ, পিগমেন্টেইশন ইত্যাদি থেকে টমেটো ব্যবহারের মাধ্যমে রক্ষা পাওয়া যায়।
আরোও পড়ুন,
What Vitamin Deficiency Causes Dry Skin And Hair – কোন ভিটামিনের অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়