5 minutes Daily skin care routine at home : এই গরমে সুন্দর ও জেল্লাদার ত্বকের জন্য আপনাকে সঠিক ভাবে যত্ন নিতে হবে । প্রতিদিন আপনি যদি ত্বকের পিছনে ৫ মিনিট ও টাইম দেন,,, এতেই অনেক…. এই ৫ মিনিটে ত্বকের জেল্লা এতটাই বাড়ে, তা দেখে সবার তাক লেগে যায়। আপনার ত্বকের ধরন কী? তৈলাক্ত, শুষ্ক নাকি সাধারণ? সেই অনুযায়ী ঠিক করুন আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন। সপ্তাহের প্রতিদিন সেই রুটিন ফলো করুন। তাহলে মুখে কোনও দাগছোপ থাকবে না……
গরমেও ত্বক থাকবে সতেজ! রইলো টিপস্
১) যে কোনও ধরনের ত্বকই ভালো রাখার জন্যে সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আর প্রতিদিন স্বাভাবিক CTM রুটিন ফলো করুন। দিনে দুবার এই রুটিন ফলো করতে হবে। ঘুম থেকে উঠে প্রথমে ক্লিনজার দিয়ে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। তারপর টোনার ব্যবহার করুন। শেষে ময়শ্চারাইজার লাগান। এই রুটিন টি স্কিপ করা চলবে না।।
আরোও পড়ুন,
How To Regrow Hair : ১ সপ্তাহেই নতুন করে চুল গজাবে এই উপায়ে
২) দিনের বেলা কাজে বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। রাতে শুতে যাওয়ার আগেও এই স্কিনকেয়ার রুটিনই ফলো করুন। আর রাতে নাইটক্রিম ব্যবহার করতে হবে।সানস্ক্রিন যদিও আপনার ময়েশ্চারাইজারে এসপিএফ রয়েছে, তবুও সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। কমপক্ষে SPF 30 এবং PA +++ রেটিং আছে এমন একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
গরম পড়তেই ত্বকে দাগছোপ? ৫ টিপস্ ফলো করুন
৩) আপনার যদি ডবল ক্লিনজিংয়ের প্রয়োজন তো প্রথম ধাপে তেল ভিত্তিক ক্লিনজার বেছে নিন। এরপর জেল বা ফোম ভিত্তিক ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ বেছে নিন। প্রথমে ক্লিনজিং মিল্ক বা তেল ভিত্তিক ক্লিনজার দিয়ে মুখে পরিষ্কার করে নিন।
৪) গরমেও কিনতু ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা খুবই প্রয়োজন। তাই ভিটামিন সি ফেস সিরাম খুবই জনপ্রিয়। কারণ, এই সিরামের ভিটামিন সি ও ই আপনার ত্বককে ভালো রাখে। কয়েক ফোঁটা সিরাম মুখে লাগাবেন। তারপর হাতের তালুর সাহায্যে সারা মুখে মাসাজ করে নেবেন। এতে আপনার মুখের জেল্লাও হবে দেখার মতো। ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় থাকবে।
ত্বকের যত্ন নিতে ফলো করুন এই ৫ পদ্ধতি
৫) সুষম খাবার খান- রোজ সুষম আহার জরুরি। এমন কিছু খাবার খান যার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। শাকসবজি, ফল, ডাবের জল, ফলের রস , এসব বেশি পরিমাণে খেতে হবে। এমনকী এই রুটিন মেনে চললে সহজে মুখে বয়সের ছাপ পড়বে না।
আরোও পড়ুন,
Aloevera Gel On Face: গরমে ত্বক সতেজ রাখতে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন