ত্বকের পরিচর্যার প্রথম ধাপ হলো ত্বককে পরিষ্কার রাখা,,, এর জন্যে ত্বকের থেকে আমাদের মৃত কোষ সরিয়ে ফেলতে হবে।। তার জন্য আমাদের স্ক্রাবিংয়ের প্রয়োজন ।। CTM-এর পাশাপাশি মাঝেমধ্যে ত্বক এক্সফোলিয়েট করতে হয়। এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে ত্বকের রোমকূপের মধ্যে জমে থাকা ময়লা, তেল, মেকআপ পরিষ্কার করা হয়। পাশাপাশি ত্বকের উপরিতলে জমে থাকা মৃত কোষ দূর করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, এক্সফোলিয়েশনের উপকারীতা —-
কোন জিনিস দিয়ে স্ক্রাব করা ভালো
✓ এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে ত্বকের রোমকূপের মধ্যে জমে থাকা ময়লা, তেল, মেকআপ পরিষ্কার করা হয়। পাশাপাশি ত্বকের উপরিতলে জমে থাকা মৃত কোষ দূর করে। ত্বক ফর্সা দেখায়।।
✓ আমাদের ত্বক ৩০ দিন পর পর রিপ্লেস হয়। তাই মরা কোষ জমতে থাকে ত্বকের উপর। এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে মরা কোষগুলো ত্বক থেকে পরিষ্কার করে দেওয়া হয় এবং এতে ত্বক কোমল ও সতেজ দেখায়।
✓ এক্সফোলিয়েশনের পদ্ধতি—ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েশনে ত্বকের উপর খুব বেশি স্ক্রাব ব্যবহার করতে নেই এবং বেশি চাপ দিয়ে ঘষতে নেই। এর কারণে র্যাশ, শুষ্কভাবের সম্মুখীন হতে পারেন।
এক্সফোলিয়েশন কত দিন অন্তর করা উচিত?
নরম্যাল ত্বক সপ্তাহে দু’দিন এক্সফোলিয়েট করুন। তৈলাক্ত ত্বকে আপনি প্রতিদিনই এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু সংবেদনশীল ও শুষ্ক ত্বকে খুব বেশি এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করবেন না। সকালে ত্বক এক্সফোলিয়েট করার পর অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন।
কি দিয়ে এক্সফোলিয়েশন করবেন,,
১) চিনির সাথে মধু ও টমেটো পেস্ট মিশিয়ে, আপনি একটি স্ক্রাবও তৈরি করতে পারেন। মধু ত্বকের জন্য খুবই ভালো। আর টমেটো পেস্ট আটকে থাকা ছিদ্রগুলি খুলতে সহায়তা করে ,, ও এতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
এক্সফোলিয়েটর কিভাবে ব্যবহার করবেন
২) শরীরকে চিনি এবং স্ট্রবেরি স্ক্রাব দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। আপনি চাইলে মিশ্রণে একটু মধুও যোগ করতে পারেন।
৩) গুঁড়ো কফি, দু’ টেবিলচামচ অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে এই মিশ্রণ দিয়ে সারা গা ভালো করে ঘষে ঘষে পরিষ্কার করে হালকা গরমজলে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন ত্বক চকচক করছে।।
আরোও পড়ুন,
Skin Moisturizer: ঠান্ডায় রুক্ষ ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে যা করবেন