ত্বক উজ্জ্বল করার প্রাকৃতিক উপায়: সোশ্যাল মিডিয়াতে সুন্দর ও জেল্লাদার ত্বকের রহস্য সকলে খোঁজে,,,, কিনতু অনেকে সঠিক তথ্য পায়না… প্রতিদিন সঠিক ভাবে যত্ন নিলে কিংম্বা স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চললে ত্বকের কোনও সমস্যা হয় না উলটে পাবেন ত্বকের জেল্লা ,, তা দেখে সবাই চমকে যাবে,,,সপ্তাহের প্রতিটি দিনেই সঠিক যত্ন করা উচিত। সপ্তাহের প্রতিদিন একটি রুটিন ফলো করুন। এবং দেখুন ফল —আপনার ত্বকের জেল্লা দেখে তাক লাগবে সবার—-
Moring Skin Care Routine
১) ফেস ওয়াশ- সকালে ঘুম থেকে উঠে এদিক সেদিক না তাকিয়ে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। সকালে মুখ পরিস্কার করার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান সমৃদ্ধ কোনও ক্লিনজার বা ফেস ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। অ্যালোভেরা মতো হালকা ক্লিনজারও ব্যবহার করতে পারেন।
২) ময়েশ্চারাইজার- ক্নিনজিং ও টোনিংয়ের পর ত্বককে কোমল ও ময়েশ্চার রাখতে পছন্দের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আমার পছন্দের পন্ডস এর ময়েশ্চার ব্যবহার করুন।। হাল্কা লাইট ওয়েট ময়েশ্চার।।
আরোও পড়ুন,
Moisturizer: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভালো ময়েশ্চারাইজার
৩) সানস্ক্রিন- বাড়ির বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে ও ত্বকের মধ্যে লাবণ্য বজার রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।। কাজে বেরোনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুণ।।
হেলদি স্কিন কেয়ার রুটিন
৪) শরীরচর্চা- সুস্থ ও ফিট থাকতে প্রতিদিন সকালে শরীরচর্চা করুণ ,,শুধু শরীর নয়, ত্বককে সুস্থ রাখতেও দরকার নিয়মিত এক্সারসাইজের অভ্যেস। টক্সিন দূর করতে প্রতিদিন সকালে অন্তত ৩০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন।
৫) ব্রেকফাস্ট- সকালে উঠে যত তাড়াই থাকুক না কেন, ব্রেকফাস্ট স্কিপ করা যাবে না। ব্যস্ততম জীবনে শরীরকে সুস্থ রাখতে ব্রেকফাস্ট প্রয়োজন।। শরীর ও ত্বকের পরিচর্চার জন্য সকালের খাবার অত্যন্ত পুষ্টিকর খাওয়া উচিত।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন
৬) শশার ফেস মিস্ট: শশা খাওয়া স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য উপকারী । শশাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জল যা ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে । যদি আপনার ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা চান তাহলে শশা দিয়ে তৈরি ফেস মাস্ক খুবই কার্যকরী । এটা সপ্তাহে একদিন ট্রাই করতে পারেন।।
আরোও পড়ুন,
3 Tips For Healthy Skin|সুস্থ্য ও সুন্দর ত্বকের রহস্য