সুন্দর ত্বকের জন্যে আপনি যতো কিছুই প্রয়োগ করুন না কেন, নিয়মিত ফেসিয়াল ম্যাসাজ আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে, কারণ ফেসিয়াল ম্যাসাজ করলে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যা আপনার ত্বককে তরুণ দেখাতে এবং আপনাকে একটি প্রাকৃতিক আভা দিতে সাহায্য করে। এটি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এছাড়াও স্ট্রেস উপশম করতে, মুখ ম্যাসাজের সুবিধা রয়েছে।
উজ্জ্বল ত্বক পেতে কীভাবে ত্বক ম্যাসাজ করবেন
ঘরে বসে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করা বেশ সহজ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল পরিষ্কার হাত দিয়ে মৃদু কিন্তু দৃঢ় চাপ রাখুন এবং প্রতিটি স্ট্রোক 5 বার বা 20-30 সেকেন্ডের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
নীচে ভালো ভাবে তুলে ধরা হলো —-✓ একটি ছোট বৃত্তাকার গতিতে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার ত্বকে অ্যাপ্লাই করুণ।
Ice Water For Skin Care: গরমে ত্বকের যত্নে আইস ওয়াটার
✓ আপনার ভ্রুয়ের হাড় বরাবর আপনার রিং আঙুলটি আলতো করে টিপুন এবং গ্লাইড করুন।
✓ আপনার চোখের নীচে একই আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন – ভিতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে যাচ্ছে।
ফেসিয়াল করলে মুখে কি হয়
✓ আপনার তর্জনী এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে, আপনার গালের হাড় টিপুন ।
✓ আপনার বুড়ো আঙুল এবং প্রথম দুটি আঙুল নিয়ে আপনার চিবুকটি আলতো করে চিমটি করুন, কানের দিকে উপরের দিকে যান।বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন।
✓ আপনার পুরো মুখের উপর আলতো চাপ দিতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন।
আরোও পড়ুন,
Facial Massage At Home:ফেস ম্যাসাজ করলে কি উপকার পাবেন