চুল বিভিন্ন কারণেই অতিরিক্ত পড়তে পারে। সকলের কিনতু কারন আলাদা আলাদা। এর একটি কারণ হতে পারে পর্যাপ্ত পুষ্টির ঘাটতি। তরুণ বয়সী ছেলেমেয়েরা অনেক সময় ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অল্প খাবার খায়। এতে করে সুষম খাদ্যের ঘাটতি হতে পারে। কারণ চুল সুস্থ্য রাখতে চুলের জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন নিয়মিত গ্রহণ করা অপরিহার্য। এসব উপাদান সমৃদ্ধ খাবার হচ্ছে ডিমের কুসুম, , বাদাম, বীজ, কলা, মিষ্টি আলু, মাশরুম, ব্রকলি ইত্যাদি।
চুল পড়ে মাথা টাক হয়ে যাওয়ার কারণ
** অতিরিক্ত চুল পড়ার আরেকটি কারণ হতে পারে থাইরয়েডের সমস্যা। এই সমস্যার কারণে চুল তৈরি বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং চুল বেশি পড়তে পারে।
** চুলে রং করার মতো কারণেও অনেক সময় চুল পড়তে পারে। কারণ চুল খুব পাতলা জিনিস এতে রাসায়নিক পদার্থ বারবার করার কারণে চুলের ক্ষতি হতে পারে। এরর ফলে চুল ভেঙে যায় বা পড়ে যায়।
** শ্যাম্পুতে অনেক সময় সালফারযুক্ত রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এই রাসায়নিকের কারণে মাথার ত্বক থেকে তেল ধুয়ে যায়।
চুল পড়া বন্ধ করার ৭ টি উপায়
** চুলকে খুব বেশি টানটান করে বাঁধলে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ভেজা অবস্থায় স্টাইল করলেও চুল ভেঙে যেতে পারে।
✓ চুল পড়া বন্ধ করতে এই তেলগুলি ইউজ করতে পারেন..
**রোজমেরি অয়েল লেমনগ্রাস অয়েল
** নারকেল তেল
** সাইডার উড অয়েল প্রতিকার
** সপ্তাহে দুই-তিনবার শ্যাম্পু করা। শ্যাম্পু ব্যবহারের আগে চুলে তেল মেখে রাখা ভালো।
** ভেজা চুল না আঁচড়ানো।
** চুলে রং না করা
** চুলের আগা ফেটে গেলে ছেঁটে ফেলা।
অতিরিক্ত চুল পড়ার সমাধান
** স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
** চিন্তামুক্ত থাকা।
** সপ্তাহে একদিন পেঁয়াজ রস অ্যাপ্লাই করা। এতে মাথার ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণ কমবে। বলতে পারেন এটি হেয়ার প্যাক হিসেবে ইউজ করতে পারেন,,,, পেঁয়াজের রস, নিমপাতা বাটা, লেবুর রস, টকদই একসঙ্গে মিশিয়ে ৩০-৪০ মিনিট পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে খুশকি দূর হয়। চুলের গোড়া ও শক্ত হবে।
আরোও পড়ুন,
Homemade Hair Mask: চুল পড়া রোধে ও চুল গজানোর হেয়ার প্যাক